All articles - Conditie

Een verloren koffer op de luchthaven, de slechte weersvoorspelling die het weekje camping omtovert tot een hel, het gekruide eten die je opwerkt gedurende de busrit… heel veel...

De symptomen van een blaasontsteking komen vaak zeer plots voor. Tenzij je een dokter bij de hand hebt is een directe consultatie niet altijd mogelijk. In afwachting van je afspraak...

Een blaasontsteking is een infectie van de blaas. In het merendeel van de gevallen zijn het vrouwen die er last van hebben: de urinebuis is kleiner dan bij een man en daardoor...

Branderig gevoel, constante behoefte om naar toilet te gaan. Iedere vrouw heeft wel al eens het onaangename gevoel beleefd van een blaasontsteking. Zie hier 10 tips om een blaason...

Champagne, foie gras, hapjes… Tijdens de feestdagen is het moeilijk om zich niet te laten gaan en te weerstaan aan de smakelijke gerechten die de buffetten inpalmen. Gevolg: er...

Het is een plezier om in een fris en lekker ruikend huis binnen te gaan. Het is nochtans niet altijd gemakkelijk om slechte geuren te neutraliseren. Kookgeuren, stinkende gootsteen...

Tempura van Comté en groene asperges geparfumeerd met grof zoutVoor 1 PersoonHapjeJapanse keukenMoeilijkheidsgraad: gemakkelijkIngrediënten:140g bloem40g maïzena360cl bier 3 stukken...

Dit jaar heb je besloten om voor Kerst- of Nieuwjaarsavond je gasten te verrassen met een chique en elegante maaltijd. Dit is de ideale gelegenheid om – tussen het hoofdgerecht...

Celebrities zijn bekend voor hun talent en ook voor hun prachtige lichamen! Op de rode loper pronken ze niet alleen met hun stralende lach maar ook met hun welgevormde billen...

In de schrijnwerpers staan betekent voor sterren ook dat hun lichaam voortdurend wordt beoordeeld en vaak met kritiek wordt beladen. Door mediadruk worden ze het slachtoffer van...

Londen 2012: We kunnen alleen maar dromen van de mannelijke atleten die meedoen aan de Olympische Spelen, en dan dromen we niet enkel over hun talenten…Hier zijn een paar foto’s...

Het strand is leuk om te ontspannen en van de zon te genieten. Maar lekker niets doen en ijsjes eten, draagt niet bij aan je lijn... Maar geen paniek, het strand is ook de ideale...

100 calorieën is niet zoveel en je hebt ze snel binnen! Met 7 of 8 frietjes, twee yoghurts of een banaan kom je er al aan. Maar 100 calorieën verbranden is ook heel gemakkelijk...

Een appel van 125 gram is goed voor amper 67 calorieën en dus net (ahum) iets beter voor je lijn dan een reep chocolade. Alleen, dat wist je zelf ook wel. Toch wil je tijdens...

Water is levensnoodzakelijk. Het heeft deugddoende eigenschappen die u misschien niet zou verwachten en is essentieel voor de goede werking van het menselijk lichaam. Hier zijn...

Wist je dat wat je eet, je gevoelens kan beïnvloeden? Als je onder stress staat, boos of droevig bent, grijp je graag naar comfort food, maar die zullen je humeur niet veranderen...

We dromen er allemaal van: een platte buik en een fijne taille... en dat zonder er iets voor te moeten doen! Maar onze strijd is vaak lang en pijnlijk. De beste oplossing om af...

Vegetariërs krijgen te maken met heel wat vooroordelen en halve waarheden. Maar daar komt snel verandering in. Als je denkt dat vegetariërs geen energie hebben, enkel quinoa eten...

Een stevig ontbijt zou cruciaal zijn voor kinderen. Uit een onderzoek gevoerd door wetenschappers aan de Saint George's University in Londen, blijkt dat een goed ontbijt het risico...

Gedaan met yoga, aerobics en pilates. Dit jaar gaan we er hard tegenaan. Ons voorstel? Bokslessen nemen om je af te reageren, je lichaam te verfijnen en je zelfvertrouwen te boosten...

De stress van je dagelijkse leven kan heel wat schade aanrichten voor je huid. Om niet te spreken van omgevingsfactoren. Vervuiling, sigaretten en de zon zijn allemaal nadelig...

Te veel zout is niet goed voor je gezondheid en veroorzaakt elk jaar weer doden door cardiovasculaire ziekten. Nochtans, met enkele eenvoudige tips, is het gemakkelijk om er minder...

Volgens een recente studie die verschillende jaren heeft gelopen, hebben theedrinkers minder kans op bepaalde ziektes, en niet alleen hartproblemen, dan koffiedrinkers. Een nieuwe...

Een Britse aromatherapeute heeft onlangs de invloed van etherische oliën gestest op het voedingspatroon. Ze kwam tot de verrassende conclusie dat de oliën kunnen helpen om af...

Heb je je chocoladeverslaving niet meer in de hand? Het is niet nodig om jezelf te blijven verwijten. Na een leuk gesprek met enkele experten, leerden we dat chocolade niet alleen...

Zou je je durven verdedigen als iemand je aanvalt op straat? Of zou je panikeren en verstijven? We willen er liever niet bij stilstaan dat er dieven en verkrachters rondlopen...

Iets zo lekker als honing moet wel slecht zijn voor je gezondheid, toch? Dan weet je nog niet alles over Manukahoning! De krachtige antivirale en ontsmettende eigenschappen zijn...

Volgens een studie over borstkanker, uitgevoerd in de VS, zouden de voordelen van een mammografie "overschat" worden, terwijl de risico's "onderschat" zouden worden. Maar wat...

Als je het nog niet wist, een glas sinaasappelsap elke ochtend is niet alleen goed tegen een verkoudheid! Je krijgt meer energie, hebt minder last van stress, dikker haar en een...

Volgens een studie uitgevoerd door de universiteit van Iowa, zou dagelijks 10 minuten rennen je levensverwachting met enkele jaren kunnen verlengen en het risico op cardiovasculaire...

Heb je het gevoel dat je leven nood heeft aan een makeover? Voel je je gedeprimeerd, log of vastgeroest in een routine? Doe jezelf een plezier en kuis je huis en je leven op....

Een slecht humeur, geen energie en onverklaarbare gewichtstoename? Dit zijn allemaal symtomen van een onevenwichtige hormoonhuishouding. Je moet niet direct aan de menopauze gaan...

Iedereen weet dat water goed voor je is, maar nadat je dit hebt gelezen, ga je deur niet meer uit zonder een fles van twee liter. Het houdt ons niet enkel in leven, maar zorgt...

Een opgeblazen gevoel en buikpijn: constipatie is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Hoe kan je dit oplossen zonder naar medicijnen te grijpen? Hier volgen...

Nachtelijke krampen, vermoeidheid, stress… Een magnesiumtekort is niet altijd eenvoudig te herkennen en kan zich op verschillende manieren uiten. Hier zijn enkele symptomen. Magnesium...

Je hoeft niet altijd medicatie te nemen om constipatie te genezen. Een magnesiumkuur, sporten, water drinken… Hier zijn 5 efficiënte, natuurlijke remedies die je zullen helpen...

Water drinken is voor mensen levensnoodzakelijk. Drinken houdt het lichaam fit, hydrateert de huid en vergemakkelijkt de darmtransit. Maar hoeveel water moeten we dagelijks drinken...

De meeste mensen eten niet voor ze aan sport gaan doen, maar verschillende studies tonen aan dat dit eigenlijk een grote fout is. Of je het nu gelooft of niet, eten voor je naar...

We kennen de weldaden van antioxidanten - moleculen die synoniem staan voor een mooie huid -, maar wie zijn de oxidanten, hun gezworen vijanden? We ontcijferen voor jullie de...

Als je er jong wilt blijven uitzien, moet je niet enkel blijven stilstaan bij je huid. Een goede voeding is net zo belangrijk om je lichaam vanbinnen en vanbuiten er mooi en jong...

Het is bijna onvermijdelijk dat cellulitis eens de kop opsteekt, maar je kan wel rekening houden met enkele tips om die vervelende sinaasappelhuid, die vooral voorkomt op de billen...

We kunnen er niet aan doen: we zijn dol op een goede foto van een celeb die aan sport doet. Uit protest heb je zin om een groot stuk taart te eten MAAR eens je over de jaloerse...

Ben je de oneindige sessies in de fitness beu? Heb je geen tijd om te gaan lopen of fietsen? Als we je nu eens zeggen dat je met vier minuten per dag workout thuis, dezelfde resul...

Niet enkel voedingswaren met weinig calorieën zijn goed voor je lichaam. Trouwens, gezond eten, wil niet per se zeggen light eten. Je organisme kan ook voedingsstoffen halen uit...

Onlangs ging er op een Facebook een sportief event rond om mannen en vrouwen te helpen een mooie, platte buik te krijgen om mee te pronken op het strand. Oorspronkelijk was het...

Wist je dat zonnecrème smeren niet de enige manier is om je huid te beschermen tegen de schadelijke invloed van de zon? We lijken wel te vergeten dat we de bescherming van onze...

Niet alleen vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een evenwichtige voeding, je moet ook voldoende koolhydraten, lipiden en eiwitten eten. En niet te vergeten: ijzer! Weet...

Iedere vrouw ziet op tegen haar tijd van de maand. Pijnlijke krampen? Een opgezwollen buik? En oerslecht gezind? Je regels zijn echt de vreselijkste tijd van de maand. Maar er...

Dukan, Weight Watchers, Montignac… Je ergste nachtmerries komen weer terug. Maar ga er deze keer slimmer mee om. Je moet natuurlijk wel gezond eten en (een beetje) op je lijn letten...

We kunnen het niet genoeg herhalen: antioxidanten zijn goed voor je lichaam. Fruit, groenten, wit vlees en zelfs chocolade staan op de lijst van voeding die essentieel is voor...

Een remedie tegen stress, een plezier voor de ogen... De natuur zit barstensvol weldaden in alle soorten. Ontdek onze tien tips om weer voeling te krijgen met Moeder Natuur. 1...

Vezels zijn goed voor je lichaam. Ze gaan constipatie tegen, maar regelen ook je eetlust (en dus je lijn), verminderen het risico op hartziekten, diabetes en zelfs sommige soorten...

Heb je zin in suiker of er een drang naar en duikt er vaak plots een intens hongergevoel op? Wil je dit alles beter onder controle krijgen? Groot gelijk, want je moet weten dat...

Ja het leven is hard... Soms moeten we massages en verzorgingspakketten uittesten om je onze mening te geven. Voor de liefde van het vak laten we ons dus betasten, peelen en insmeren...

Wanneer het gaat over vermageren, zou je alles wel geloven: vlees in overvloed eten, superdure pillen slikken, "magisch" water drinken dat je in minder dan een week een droomlichaam...

Ze hebben onbekende plantennamen en een vorm die er niet direct smakelijk uitziet, maar ze zijn enorm heilzaam en verzekeren je van de eeuwige jeugd, een onuitputtelijke conditie...

De enen zien het als een gevaar, anderen als iets voor radicale groenen of nog anderen als een twijfelachtige vermageringsmethode. Je hoort vanalles en nog wat over het monodieet...

Iedereen heeft eiwitten nodig, dat is niets nieuws. Er bestaan zelfs afslankkuren op basis van de dagelijkse en haast exclusieve inname van proteïnen. Eiwitten spelen immers een...

Ja, de zomer staat voor de deur en dus willen we er allemaal op ons best uitzien in bikini. Maar als je op dieet gaat, moet je dat wel doen op een verstandige manier om je energie...

Het is al positief dat je je hebt voorgenomen om dit jaar te beginnen sporten. Maar je sportschoenen staan nog steeds in de kast en het adres van de fitnesszaal moet je nog opzoeken...