Home / Conditie / All articles

All articles - Conditie


5 recepten met Comté om je gasten te verbazen

Home / Conditie / Lijnen / Tempura van Comté en groene asperges geparfumeerd met grof zout

Tempura van Comté en groene asperges geparfumeerd met grof zoutVoor 1 PersoonHapjeJapanse keukenMoeilijkheidsgraad: gemakkelijkIngrediënten:140g bloem40g maïzena360cl bier 3 stukken...

30/11/2015

Calorieën verbranden op het strand

Home / Conditie / Sporten / Op het strand lopen: 300 calorieën per uur

Het strand is leuk om te ontspannen en van de zon te genieten. Maar lekker niets doen en ijsjes eten, draagt niet bij aan je lijn... Maar geen paniek, het strand is ook de ideale...

16/06/2015

Olympische Spelen 2012: De sexyste atleten!

Home / Conditie / Sporten / Olympische Spelen 2012 : Alexandre Pato

Londen 2012: We kunnen alleen maar dromen van de mannelijke atleten die meedoen aan de Olympische Spelen, en dan dromen we niet enkel over hun talenten…Hier zijn een paar foto’s...

16/06/2015

Snacks met minder dan 100 calorieën!

Home / Conditie / Lijnen

Een appel van 125 gram is goed voor amper 67 calorieën en dus net (ahum) iets beter voor je lijn dan een reep chocolade. Alleen, dat wist je zelf ook wel. Toch wil je tijdens...

16/06/2015

Celebrities van hun beste kant - van wie zijn deze billen?

Home / Conditie / Sporten / Celebrities: Deze billen zijn van...

Celebrities zijn bekend voor hun talent en ook voor hun prachtige lichamen! Op de rode loper pronken ze niet alleen met hun stralende lach maar ook met hun welgevormde billen...

16/06/2015

Deze sterren zijn aangekomen

Home / Conditie / Lijnen / Zwaarder maar niet minder sterallures! Lady Gaga

In de schrijnwerpers staan betekent voor sterren ook dat hun lichaam voortdurend wordt beoordeeld en vaak met kritiek wordt beladen. Door mediadruk worden ze het slachtoffer van...

16/06/2015

Zo verlies je ook 100 calorieën!

Home / Conditie / Lijnen / 2 uur naar televisie kijken

100 calorieën is niet zoveel en je hebt ze snel binnen! Met 7 of 8 frietjes, twee yoghurts of een banaan kom je er al aan. Maar 100 calorieën verbranden is ook heel gemakkelijk...

16/06/2015

Hoeveel water moet ik dagelijks drinken?

Home / Conditie / Gezondheid / Hoeveel water moet ik dagelijks drinken?

Water drinken is voor mensen levensnoodzakelijk. Drinken houdt het lichaam fit, hydrateert de huid en vergemakkelijkt de darmtransit. Maar hoeveel water moeten we dagelijks drinken...

Hoe creëer je een mooie kaasschotel?

Home / Conditie / Welzijn / Hoe creëer je een mooie kaasschotel?

Dit jaar heb je besloten om voor Kerst- of Nieuwjaarsavond je gasten te verrassen met een chique en elegante maaltijd. Dit is de ideale gelegenheid om – tussen het hoofdgerecht...

5 goede redenen om te gaan boksen

Home / Conditie / Sporten / 5 goede redenen om te gaan boksen

Gedaan met yoga, aerobics en pilates. Dit jaar gaan we er hard tegenaan. Ons voorstel? Bokslessen nemen om je af te reageren, je lichaam te verfijnen en je zelfvertrouwen te boosten...

4 remedies van grootmoeder om de symptomen van een blaasontsteking te verzachten

Home / Conditie / Gezondheid / 4 remedies van grootmoeder om de symptomen van een blaasontsteking te verzachten

De symptomen van een blaasontsteking komen vaak zeer plots voor. Tenzij je een dokter bij de hand hebt is een directe consultatie niet altijd mogelijk. In afwachting van je afspraak...

Blaasontsteking : oorzaken en symptomen

Home / Conditie / Gezondheid / Blaasontsteking : oorzaken en symptomen

Een blaasontsteking is een infectie van de blaas. In het merendeel van de gevallen zijn het vrouwen die er last van hebben: de urinebuis is kleiner dan bij een man en daardoor...

Gezonder en dynamischer: een evenwichtige hormoonhuishouding op natuurlijke wijze

Home / Conditie / Gezondheid / Gezonder en dynamischer: een evenwichtige hormoonhuishouding op natuurlijke wijze

Een slecht humeur, geen energie en onverklaarbare gewichtstoename? Dit zijn allemaal symtomen van een onevenwichtige hormoonhuishouding. Je moet niet direct aan de menopauze gaan...

Het Dukan dieet

Home / Conditie / Lijnen / Het Dukan dieet

Iedereen heeft het over het Dukan dieet. Bij de aanhangers ervan smelten de kilo's weg als sneeuw voor de zon. Pierre Dukan is de uitvinder ervan, hij is voedingsdeskundige en...

De Tabata-methode: 4 minuten per dag voor een goede conditie

Home / Conditie / Sporten / De Tabata-methode: 4 minuten per dag voor een goede conditie

Ben je de oneindige sessies in de fitness beu? Heb je geen tijd om te gaan lopen of fietsen? Als we je nu eens zeggen dat je met vier minuten per dag workout thuis, dezelfde resul...

Een jongere huid en meer energie: 9 voordelen van meer water drinken

Home / Conditie / Gezondheid / Een jongere huid en meer energie: 9 voordelen van meer water drinken

Iedereen weet dat water goed voor je is, maar nadat je dit hebt gelezen, ga je deur niet meer uit zonder een fles van twee liter. Het houdt ons niet enkel in leven, maar zorgt...

23 gezonde voedingswaren om langer jong te blijven

Home / Conditie / Gezondheid / 23 gezonde voedingswaren om langer jong te blijven

Als je er jong wilt blijven uitzien, moet je niet enkel blijven stilstaan bij je huid. Een goede voeding is net zo belangrijk om je lichaam vanbinnen en vanbuiten er mooi en jong...

10 superfoods die supergoed voor je zijn!

Home / Conditie / Gezondheid / 10 superfoods die supergoed voor je zijn!

Ze hebben onbekende plantennamen en een vorm die er niet direct smakelijk uitziet, maar ze zijn enorm heilzaam en verzekeren je van de eeuwige jeugd, een onuitputtelijke conditie...

De uitdaging "een platte buik in 30 dagen" gaat rond op Facebook

Home / Conditie / Sporten / De uitdaging "een platte buik in 30 dagen" gaat rond op Facebook

Onlangs ging er op een Facebook een sportief event rond om mannen en vrouwen te helpen een mooie, platte buik te krijgen om mee te pronken op het strand. Oorspronkelijk was het...

22 tekenen die bewijzen dat jij en sport (nog) geen dikke vrienden zijn

Home / Conditie / Sporten / 22 tekenen die bewijzen dat jij en sport (nog) geen dikke vrienden zijn

Het is al positief dat je je hebt voorgenomen om dit jaar te beginnen sporten. Maar je sportschoenen staan nog steeds in de kast en het adres van de fitnesszaal moet je nog opzoeken...

Zuiver je lichaam in drie dagen met het monodieet!

Home / Conditie / Lijnen / Zuiver je lichaam in drie dagen met het monodieet!

De enen zien het als een gevaar, anderen als iets voor radicale groenen of nog anderen als een twijfelachtige vermageringsmethode. Je hoort vanalles en nog wat over het monodieet...

10 dingen die je eet om je overbelaste organisme te zuiveren

Home / Conditie / Gezondheid / 10 dingen die je eet om je overbelaste organisme te zuiveren

Voel jij je ook een beetje (een klein beetje!) zwaar, alsof je in een week tijd evenveel chocolade, alcohol en vet hebt binnengekregen als je in een jaar op kunt? Dan gaan wij...

10 goede redenen om water te drinken

Home / Conditie / Gezondheid / 10 goede redenen om water te drinken

Water is levensnoodzakelijk. Het heeft deugddoende eigenschappen die u misschien niet zou verwachten en is essentieel voor de goede werking van het menselijk lichaam. Hier zijn...

10 minuten fitness per dag

Home / Conditie / Sporten / 10 minuten fitness per dag

Kort maar regelmatig fitnessen: dat is de gouden regel voor een strak lijf. Het is twee keer niets: 10 minuten kan je gemakkelijk in je dag inpassen, zijn vlug voorbij en volstaan...

Gezondheid: 5 tips & tricks om minder zout te gebruiken

Home / Conditie / Gezondheid / Gezondheid: 5 tips & tricks om minder zout te gebruiken

Te veel zout is niet goed voor je gezondheid en veroorzaakt elk jaar weer doden door cardiovasculaire ziekten. Nochtans, met enkele eenvoudige tips, is het gemakkelijk om er minder...

18 manieren om je huis en je leven te detoxen

Home / Conditie / Welzijn / 18 manieren om je huis en je leven te detoxen

Heb je het gevoel dat je leven nood heeft aan een makeover? Voel je je gedeprimeerd, log of vastgeroest in een routine? Doe jezelf een plezier en kuis je huis en je leven op....

Langer leven door elke dag 5 à 10 minuten te joggen

Home / Conditie / Sporten / Langer leven door elke dag 5 à 10 minuten te joggen

Volgens een studie uitgevoerd door de universiteit van Iowa, zou dagelijks 10 minuten rennen je levensverwachting met enkele jaren kunnen verlengen en het risico op cardiovasculaire...

Manukahoning: een middeltje tegen alle kwalen

Home / Conditie / Gezondheid / Manukahoning: een middeltje tegen alle kwalen

Iets zo lekker als honing moet wel slecht zijn voor je gezondheid, toch? Dan weet je nog niet alles over Manukahoning! De krachtige antivirale en ontsmettende eigenschappen zijn...

Water drinken: goed voor lichaam en geest

Home / Conditie / Lijnen / Water drinken: goed voor lichaam en geest

Water drinken tijdens het sporten lijkt ons de natuurlijkste zaak van de wereld. Maar ook om geestelijk te herbronnen hebben we water nodig. Bij een examen of op een drukke werkdag...

10 minuten gym per dag

Home / Conditie / Sporten / 10 minuten gym per dag

Benodigdheden Het is belangrijk om in materiaal te investeren, opdat je gevarieerde oefeningen kunt doen. Deze accessoires zijn vaak goedkoop en geven je de mogelijkheid om de...

7 caloriebommen die nochtans super gezond zijn!

Home / Conditie / Gezondheid / 7 caloriebommen die nochtans super gezond zijn!

Niet enkel voedingswaren met weinig calorieën zijn goed voor je lichaam. Trouwens, gezond eten, wil niet per se zeggen light eten. Je organisme kan ook voedingsstoffen halen uit...

Voeding die ons oud maakt

Home / Conditie / Gezondheid / Voeding die ons oud maakt

We kennen de weldaden van antioxidanten - moleculen die synoniem staan voor een mooie huid -, maar wie zijn de oxidanten, hun gezworen vijanden? We ontcijferen voor jullie de...

Zeg cellulitis vaarwel

Home / Conditie / Sporten / Zeg cellulitis vaarwel

Cellulitis, een probleem bij vrouwen Cellulitis wordt gekenmerkt door een sinaasappelhuid zichtbaar met het blote oog. Het is geen ziekte, maar vanuit esthetisch standpunt is...

10 voedingsmiddelen die je huid beschermen tegen de zon

Home / Conditie / Gezondheid / 10 voedingsmiddelen die je huid beschermen tegen de zon

Wist je dat zonnecrème smeren niet de enige manier is om je huid te beschermen tegen de schadelijke invloed van de zon? We lijken wel te vergeten dat we de bescherming van onze...

8 dieet-mythes: je moet niet alles slikken om echt te vermageren

Home / Conditie / Lijnen / 8 dieet-mythes: je moet niet alles slikken om echt te vermageren

Wanneer het gaat over vermageren, zou je alles wel geloven: vlees in overvloed eten, superdure pillen slikken, "magisch" water drinken dat je in minder dan een week een droomlichaam...

Eiwitten als bondgenoten voor je lijn

Home / Conditie / Gezondheid / Eiwitten als bondgenoten voor je lijn

Iedereen heeft eiwitten nodig, dat is niets nieuws. Er bestaan zelfs afslankkuren op basis van de dagelijkse en haast exclusieve inname van proteïnen. Eiwitten spelen immers een...

10 lekkerste ingrediënten om je te helpen ontspannen

Home / Conditie / Welzijn / 10 lekkerste ingrediënten om je te helpen ontspannen

Wist je dat wat je eet, je gevoelens kan beïnvloeden? Als je onder stress staat, boos of droevig bent, grijp je graag naar comfort food, maar die zullen je humeur niet veranderen...

10 goede ideeën om van een blaasontsteking af te raken

Home / Conditie / Gezondheid / 10 goede ideeën om van een blaasontsteking af te raken

Branderig gevoel, constante behoefte om naar toilet te gaan. Iedere vrouw heeft wel al eens het onaangename gevoel beleefd van een blaasontsteking. Zie hier 10 tips om een blaason...

Een goed ontbijt beschermt kinderen tegen diabetes

Home / Conditie / Gezondheid / Een goed ontbijt beschermt kinderen tegen diabetes

Een stevig ontbijt zou cruciaal zijn voor kinderen. Uit een onderzoek gevoerd door wetenschappers aan de Saint George's University in Londen, blijkt dat een goed ontbijt het risico...

Borstkankerscreening: is een mammografie echt efficiënt?

Home / Conditie / Gezondheid / Borstkankerscreening: is een mammografie echt efficiënt?

Volgens een studie over borstkanker, uitgevoerd in de VS, zouden de voordelen van een mammografie "overschat" worden, terwijl de risico's "onderschat" zouden worden. Maar wat...

Etherische oliën: bondgenoten om af te vallen?

Home / Conditie / Lijnen / Etherische oliën: bondgenoten om af te vallen?

Een Britse aromatherapeute heeft onlangs de invloed van etherische oliën gestest op het voedingspatroon. Ze kwam tot de verrassende conclusie dat de oliën kunnen helpen om af...

Wilde seks, meer energie en een gezond hart: 10 redenen om chocolade te eten

Home / Conditie / Gezondheid / Wilde seks, meer energie en een gezond hart: 10 redenen om chocolade te eten

Heb je je chocoladeverslaving niet meer in de hand? Het is niet nodig om jezelf te blijven verwijten. Na een leuk gesprek met enkele experten, leerden we dat chocolade niet alleen...

De zelfverdedingstechnieken die elke vrouw moet kennen!

Home / Conditie / Sporten / De zelfverdedingstechnieken die elke vrouw moet kennen!

Zou je je durven verdedigen als iemand je aanvalt op straat? Of zou je panikeren en verstijven? We willen er liever niet bij stilstaan dat er dieven en verkrachters rondlopen...

Gezondheid: langer leven door thee?

Home / Conditie / Gezondheid / Gezondheid: langer leven door thee?

Volgens een recente studie die verschillende jaren heeft gelopen, hebben theedrinkers minder kans op bepaalde ziektes, en niet alleen hartproblemen, dan koffiedrinkers. Een nieuwe...

In vorm na de feesten!

Home / Conditie / Lijnen / In vorm na de feesten!

Je bent niet in vorm, je hebt last van flatulentie, een opgeblazen gevoel en misselijkheid en de wijzer van de weegschaal staat in het rood. Je hebt te veel gegeten en gedronken...

10 tips om 10 kilo af te vallen

Home / Conditie / Lijnen / 10 tips om 10 kilo af te vallen

1) Zoek steun Motivatie is goed voor 70% van het dieet. Als nodig, schakel je een vriendin of je partner in als coach. Je kunt ook in groep lijnen: je lotgenoten zullen je extra...

Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?

Home / Conditie / Gezondheid / Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?

We zijn allemaal anders en onze caloriebehoeften verschillen daardoor aanzienlijk. Ze hangen eigenlijk af van ons metabolisme en de hoeveelheid beweging die we hebben. Om op een...

Eetlustremmers en -regelaars

Home / Conditie / Gezondheid / Eetlustremmers en -regelaars

Bestaat er een magische remedie tegen die onweerstaanbare zin in snoepen? We dromen er allemaal van! Maar hoe weet je nu precies wat een eetlustremmer en een eetlustregelaar is...

PMS klachten oplossen met eten: 11 voedingswaren die je pijn verlichten als je ongesteld bent

Home / Conditie / Gezondheid / PMS klachten oplossen met eten: 11 voedingswaren die je pijn verlichten als je ongesteld bent

Iedere vrouw ziet op tegen haar tijd van de maand. Pijnlijke krampen? Een opgezwollen buik? En oerslecht gezind? Je regels zijn echt de vreselijkste tijd van de maand. Maar er...

Zeg vaarwel tegen cellulitis met deze acht ingrediënten

Home / Conditie / Lijnen / Zeg vaarwel tegen cellulitis met deze acht ingrediënten

Het is bijna onvermijdelijk dat cellulitis eens de kop opsteekt, maar je kan wel rekening houden met enkele tips om die vervelende sinaasappelhuid, die vooral voorkomt op de billen...

Voedingsmiddelen om ijzersterk van te worden!

Home / Conditie / Gezondheid / Voedingsmiddelen om ijzersterk van te worden!

Niet alleen vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een evenwichtige voeding, je moet ook voldoende koolhydraten, lipiden en eiwitten eten. En niet te vergeten: ijzer! Weet...

15 manieren om het beste te halen uit je schoonheidsslaapje

Home / Conditie / Welzijn / 15 manieren om het beste te halen uit je schoonheidsslaapje

De stress van je dagelijkse leven kan heel wat schade aanrichten voor je huid. Om niet te spreken van omgevingsfactoren. Vervuiling, sigaretten en de zon zijn allemaal nadelig...

10 tips voor een huis dat lekker ruikt

Home / Conditie / Welzijn / 10 tips voor een huis dat lekker ruikt

Het is een plezier om in een fris en lekker ruikend huis binnen te gaan. Het is nochtans niet altijd gemakkelijk om slechte geuren te neutraliseren. Kookgeuren, stinkende gootsteen...

De 20 ongemakken die we allemaal tegenkomen op reis

Home / Conditie / Welzijn / De 20 ongemakken die we allemaal tegenkomen op reis

Een verloren koffer op de luchthaven, de slechte weersvoorspelling die het weekje camping omtovert tot een hel, het gekruide eten die je opwerkt gedurende de busrit… heel veel...

10 mythes over vegetariërs doorprikt

Home / Conditie / Gezondheid / 10 mythes over vegetariërs doorprikt

Vegetariërs krijgen te maken met heel wat vooroordelen en halve waarheden. Maar daar komt snel verandering in. Als je denkt dat vegetariërs geen energie hebben, enkel quinoa eten...

Constipatie tijdens de zwangerschap: wat kan je doen?

Home / Conditie / Gezondheid / Constipatie tijdens de zwangerschap: wat kan je doen?

Een opgeblazen gevoel en buikpijn: constipatie is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Hoe kan je dit oplossen zonder naar medicijnen te grijpen? Hier volgen...

5 natuurlijke oplossingen voor een optimale darmtransit

Home / Conditie / Gezondheid / 5 natuurlijke oplossingen voor een optimale darmtransit

Je hoeft niet altijd medicatie te nemen om constipatie te genezen. Een magnesiumkuur, sporten, water drinken… Hier zijn 5 efficiënte, natuurlijke remedies die je zullen helpen...

Bezin eer je begint! Alcohol zit boordevol calorieën!

Home / Conditie / Lijnen / Bezin eer je begint! Alcohol zit boordevol calorieën!

Cider, bier, wijn, likeur,... Alcoholische dranken verkrijg je dankzij de gisting van de natuurlijke suikers in vruchtentsap of granen, ofwel door de distillering van deze gegiste...

Harmonieus in vorm met de Pilatesmethode

Home / Conditie / Sporten / Harmonieus in vorm met de Pilatesmethode

In de Pilatesmethode bestaan meer dan 500 oefeningen waarbij soms verrassend materiaal wordt gebruikt. De bedoeling van de sport is spieren ontwikkelen, maar dan op een andere manier...

Het Weight Watchers dieet

Home / Conditie / Lijnen / Het Weight Watchers dieet

Een sterk bestudeerd voedselprogramma De belangrijkste peiler van het Weight Watchers dieet is natuurlijk het voedselprogramma, noodzakelijk voor elk gewichtsverlies. Maar het...