All articles - Conditie

Hoe kun je ervoor zorgen dat je charlotte, je panna cotta of je cheesecake zeker lukken? Wel, daar bestaan geen honderden oplossingen voor, het is eigenlijk best eenvoudig: gebruik...

In de Pilatesmethode bestaan meer dan 500 oefeningen waarbij soms verrassend materiaal wordt gebruikt. De bedoeling van de sport is spieren ontwikkelen, maar dan op een andere manier...

Het is een plezier om in een fris en lekker ruikend huis binnen te gaan. Het is nochtans niet altijd gemakkelijk om slechte geuren te neutraliseren. Kookgeuren, stinkende gootsteen...

Ja, de zomer staat voor de deur en dus willen we er allemaal op ons best uitzien in bikini. Maar als je op dieet gaat, moet je dat wel doen op een verstandige manier om je energie...

Vegetariërs krijgen te maken met heel wat vooroordelen en halve waarheden. Maar daar komt snel verandering in. Als je denkt dat vegetariërs geen energie hebben, enkel quinoa eten...

De stress van je dagelijkse leven kan heel wat schade aanrichten voor je huid. Om niet te spreken van omgevingsfactoren. Vervuiling, sigaretten en de zon zijn allemaal nadelig...

Je hoeft niet altijd medicatie te nemen om constipatie te genezen. Een magnesiumkuur, sporten, water drinken… Hier zijn 5 efficiënte, natuurlijke remedies die je zullen helpen...

Een opgeblazen gevoel en buikpijn: constipatie is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Hoe kan je dit oplossen zonder naar medicijnen te grijpen? Hier volgen...

We kunnen er niet aan doen: we zijn dol op een goede foto van een celeb die aan sport doet. Uit protest heb je zin om een groot stuk taart te eten MAAR eens je over de jaloerse...

Vezels zijn goed voor je lichaam. Ze gaan constipatie tegen, maar regelen ook je eetlust (en dus je lijn), verminderen het risico op hartziekten, diabetes en zelfs sommige soorten...

Een remedie tegen stress, een plezier voor de ogen... De natuur zit barstensvol weldaden in alle soorten. Ontdek onze tien tips om weer voeling te krijgen met Moeder Natuur. 1...

Je haar valt uit, je tandvlees bloedt, je hebt krampen of het duurt lang eer je geneest... zou het kunnen dat je een vitaminetekort hebt? We overlopen enkele problemen die veroorzaakt...

Voor stevigere buikspieren Sit-ups - Ga op je rug liggen, trek je benen op en plooi je knieën. Plaats je voeten plat op de grond en zorg ervoor dat je onderrug tegen de grond...

Laten we er geen doekjes om winden: alle voedingsmiddelen die energie leveren aan ons lichaam doen ons eerder aankomen dan afvallen. Op uitzondering dan van enkele voedingsmiddelen...

Champagne, foie gras, hapjes… Tijdens de feestdagen is het moeilijk om zich niet te laten gaan en te weerstaan aan de smakelijke gerechten die de buffetten inpalmen. Gevolg: er...

Heb je al gehoord van Chinese massagetechnieken? Tot dusver waren we helemaal niet vertrouwd met de materie, tot de gelegenheid zich voordeed om een buikmassage te testen en onze...

Je hoort het regelmatig: lachen is gezond! Maar wist je dat kussen ook een positieve invloed heeft op jouw gezondheid? Andréa Demirjian, oftewel “The Kissing Expert” schreef een...

De oorsprong van de tantrische massage: Zoals de naam al doet vermoeden is de tantrische massage een van de rituelen die worden onderwezen in de tantra's, de heilige esoterische...

Nachtelijke krampen, vermoeidheid, stress… Een magnesiumtekort is niet altijd eenvoudig te herkennen en kan zich op verschillende manieren uiten. Hier zijn enkele symptomen. Magnesium...

We dromen er allemaal van: een platte buik en een fijne taille... en dat zonder er iets voor te moeten doen! Maar onze strijd is vaak lang en pijnlijk. De beste oplossing om af...

De meeste mensen eten niet voor ze aan sport gaan doen, maar verschillende studies tonen aan dat dit eigenlijk een grote fout is. Of je het nu gelooft of niet, eten voor je naar...

Als je het nog niet wist, een glas sinaasappelsap elke ochtend is niet alleen goed tegen een verkoudheid! Je krijgt meer energie, hebt minder last van stress, dikker haar en een...

Heb je zin in suiker of er een drang naar en duikt er vaak plots een intens hongergevoel op? Wil je dit alles beter onder controle krijgen? Groot gelijk, want je moet weten dat...

We kunnen het niet genoeg herhalen: antioxidanten zijn goed voor je lichaam. Fruit, groenten, wit vlees en zelfs chocolade staan op de lijst van voeding die essentieel is voor...

Dukan, Weight Watchers, Montignac… Je ergste nachtmerries komen weer terug. Maar ga er deze keer slimmer mee om. Je moet natuurlijk wel gezond eten en (een beetje) op je lijn letten...

Ja het leven is hard... Soms moeten we massages en verzorgingspakketten uittesten om je onze mening te geven. Voor de liefde van het vak laten we ons dus betasten, peelen en insmeren...