Welzijn
10 goede redenen om water te drinken
Water is levensnoodzakelijk. Het heeft deugddoende eigenschappen die u misschien niet zou verwachten en is essentieel voor de goede werking …
10 lekkerste ingrediënten om je te helpen ontspannen
Wist je dat wat je eet, je gevoelens kan beïnvloeden? Als je onder stress staat, boos of droevig bent, grijp …
10 mythes over vegetariërs doorprikt
Vegetariërs krijgen te maken met heel wat vooroordelen en halve waarheden. Maar daar komt snel verandering in. Als je denkt …
Een goed ontbijt beschermt kinderen tegen diabetes
Een stevig ontbijt zou cruciaal zijn voor kinderen. Uit een onderzoek gevoerd door wetenschappers aan de Saint George's University in …
15 manieren om het beste te halen uit je schoonheidsslaapje
De stress van je dagelijkse leven kan heel wat schade aanrichten voor je huid. Om niet te spreken van omgevingsfactoren. …
Gezondheid: 5 tips & tricks om minder zout te gebruiken
Te veel zout is niet goed voor je gezondheid en veroorzaakt elk jaar weer doden door cardiovasculaire ziekten. Nochtans, met …
Gezondheid: langer leven door thee?
Volgens een recente studie die verschillende jaren heeft gelopen, hebben theedrinkers minder kans op bepaalde ziektes, en niet alleen hartproblemen, …
Etherische oliën: bondgenoten om af te vallen?
Een Britse aromatherapeute heeft onlangs de invloed van etherische oliën gestest op het voedingspatroon. Ze kwam tot de verrassende conclusie …
De zelfverdedingstechnieken die elke vrouw moet kennen!
Zou je je durven verdedigen als iemand je aanvalt op straat? Of zou je panikeren en verstijven? We willen er …
Manukahoning: een middeltje tegen alle kwalen
Iets zo lekker als honing moet wel slecht zijn voor je gezondheid, toch? Dan weet je nog niet alles over …
Borstkankerscreening: is een mammografie echt efficiënt?
Volgens een studie over borstkanker, uitgevoerd in de VS, zouden de voordelen van een mammografie "overschat" worden, terwijl de risico's …
Minder stress, meer energie en een stralende huid? 10 eigenschappen van vitamine C
Als je het nog niet wist, een glas sinaasappelsap elke ochtend is niet alleen goed tegen een verkoudheid! Je krijgt …
18 manieren om je huis en je leven te detoxen
Heb je het gevoel dat je leven nood heeft aan een makeover? Voel je je gedeprimeerd, log of vastgeroest in …
Gezonder en dynamischer: een evenwichtige hormoonhuishouding op natuurlijke wijze
Een slecht humeur, geen energie en onverklaarbare gewichtstoename? Dit zijn allemaal symtomen van een onevenwichtige hormoonhuishouding. Je moet niet direct …
Een jongere huid en meer energie: 9 voordelen van meer water drinken
Iedereen weet dat water goed voor je is, maar nadat je dit hebt gelezen, ga je deur niet meer uit …
Constipatie tijdens de zwangerschap: wat kan je doen?
Een opgeblazen gevoel en buikpijn: constipatie is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Hoe kan je dit oplossen zonder …
5 natuurlijke oplossingen voor een optimale darmtransit
Je hoeft niet altijd medicatie te nemen om constipatie te genezen. Een magnesiumkuur, sporten, water drinken… Hier zijn 5 efficiënte, …
Hoeveel water moet ik dagelijks drinken?
Water drinken is voor mensen levensnoodzakelijk. Drinken houdt het lichaam fit, hydrateert de huid en vergemakkelijkt de darmtransit. Maar hoeveel …
10 dingen die je mag eten voor je aan sport doet
De meeste mensen eten niet voor ze aan sport gaan doen, maar verschillende studies tonen aan dat dit eigenlijk een …
Voeding die ons oud maakt
We kennen de weldaden van antioxidanten - moleculen die synoniem staan voor een mooie huid -, maar wie zijn de …