Gezondheid
Manukahoning: een middeltje tegen alle kwalen
Iets zo lekker als honing moet wel slecht zijn voor je gezondheid, toch? Dan weet je nog niet alles over …
Borstkankerscreening: is een mammografie echt efficiënt?
Volgens een studie over borstkanker, uitgevoerd in de VS, zouden de voordelen van een mammografie "overschat" worden, terwijl de risico's …
Minder stress, meer energie en een stralende huid? 10 eigenschappen van vitamine C
Als je het nog niet wist, een glas sinaasappelsap elke ochtend is niet alleen goed tegen een verkoudheid! Je krijgt …
Gezonder en dynamischer: een evenwichtige hormoonhuishouding op natuurlijke wijze
Een slecht humeur, geen energie en onverklaarbare gewichtstoename? Dit zijn allemaal symtomen van een onevenwichtige hormoonhuishouding. Je moet niet direct …
Hoeveel water moet ik dagelijks drinken?
Water drinken is voor mensen levensnoodzakelijk. Drinken houdt het lichaam fit, hydrateert de huid en vergemakkelijkt de darmtransit. Maar hoeveel …
Constipatie tijdens de zwangerschap: wat kan je doen?
Een opgeblazen gevoel en buikpijn: constipatie is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Hoe kan je dit oplossen zonder …
5 natuurlijke oplossingen voor een optimale darmtransit
Je hoeft niet altijd medicatie te nemen om constipatie te genezen. Een magnesiumkuur, sporten, water drinken… Hier zijn 5 efficiënte, …
Hoe detecteer je een magnesiumtekort?
Nachtelijke krampen, vermoeidheid, stress… Een magnesiumtekort is niet altijd eenvoudig te herkennen en kan zich op verschillende manieren uiten. Hier …
23 gezonde voedingswaren om langer jong te blijven
Als je er jong wilt blijven uitzien, moet je niet enkel blijven stilstaan bij je huid. Een goede voeding is …
7 caloriebommen die nochtans super gezond zijn!
Niet enkel voedingswaren met weinig calorieën zijn goed voor je lichaam. Trouwens, gezond eten, wil niet per se zeggen light …
10 voedingsmiddelen die je huid beschermen tegen de zon
Wist je dat zonnecrème smeren niet de enige manier is om je huid te beschermen tegen de schadelijke invloed van …
Voedingsmiddelen om ijzersterk van te worden!
Niet alleen vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een evenwichtige voeding, je moet ook voldoende koolhydraten, lipiden en eiwitten eten. …
6 lekkere recepten die goed zijn voor mijn huid
We kunnen het niet genoeg herhalen: antioxidanten zijn goed voor je lichaam. Fruit, groenten, wit vlees en zelfs chocolade staan …
7 tips om meer vezels in je gerechten te steken
Vezels zijn goed voor je lichaam. Ze gaan constipatie tegen, maar regelen ook je eetlust (en dus je lijn), verminderen …
Suikerverslaving: vijf tips om met spoed af te kicken!
Heb je zin in suiker of er een drang naar en duikt er vaak plots een intens hongergevoel op? Wil …
10 superfoods die supergoed voor je zijn!
Ze hebben onbekende plantennamen en een vorm die er niet direct smakelijk uitziet, maar ze zijn enorm heilzaam en verzekeren …
10 tekens die aantonen dat je een vitaminetekort hebt… en hoe het te verhelpen
Je haar valt uit, je tandvlees bloedt, je hebt krampen of het duurt lang eer je geneest... zou het kunnen …
10 dingen die je eet om je overbelaste organisme te zuiveren
Voel jij je ook een beetje (een klein beetje!) zwaar, alsof je in een week tijd evenveel chocolade, alcohol en …
Kussen is gezond
Je hoort het regelmatig: lachen is gezond! Maar wist je dat kussen ook een positieve invloed heeft op jouw gezondheid? …
Stoppen met roken zonder aan te komen
Ongeveer 10% van de rokers wil niet stoppen met roken omdat ze bang zijn dat ze zullen aankomen. Dit is …
Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?
We zijn allemaal anders en onze caloriebehoeften verschillen daardoor aanzienlijk. Ze hangen eigenlijk af van ons metabolisme en de hoeveelheid …
Gelatine of agaragar: ze gaan de strijd aan
Hoe kun je ervoor zorgen dat je charlotte, je panna cotta of je cheesecake zeker lukken? Wel, daar bestaan geen …