Home / Conditie / Gezondheid / All articles

All articles - Conditie


4 remedies van grootmoeder om de symptomen van een blaasontsteking te verzachten

De symptomen van een blaasontsteking komen vaak zeer plots voor. Tenzij je een dokter bij de hand hebt is een directe consultatie niet altijd mogelijk. In afwachting van je afspraak...

Blaasontsteking : oorzaken en symptomen

Een blaasontsteking is een infectie van de blaas. In het merendeel van de gevallen zijn het vrouwen die er last van hebben: de urinebuis is kleiner dan bij een man en daardoor...

10 goede ideeën om van een blaasontsteking af te raken

Branderig gevoel, constante behoefte om naar toilet te gaan. Iedere vrouw heeft wel al eens het onaangename gevoel beleefd van een blaasontsteking. Zie hier 10 tips om een blaason...

10 goede redenen om water te drinken

Water is levensnoodzakelijk. Het heeft deugddoende eigenschappen die u misschien niet zou verwachten en is essentieel voor de goede werking van het menselijk lichaam. Hier zijn...

10 mythes over vegetariërs doorprikt

Vegetariërs krijgen te maken met heel wat vooroordelen en halve waarheden. Maar daar komt snel verandering in. Als je denkt dat vegetariërs geen energie hebben, enkel quinoa eten...

Een goed ontbijt beschermt kinderen tegen diabetes

Een stevig ontbijt zou cruciaal zijn voor kinderen. Uit een onderzoek gevoerd door wetenschappers aan de Saint George's University in Londen, blijkt dat een goed ontbijt het risico...

Gezondheid: 5 tips & tricks om minder zout te gebruiken

Te veel zout is niet goed voor je gezondheid en veroorzaakt elk jaar weer doden door cardiovasculaire ziekten. Nochtans, met enkele eenvoudige tips, is het gemakkelijk om er minder...

Gezondheid: langer leven door thee?

Volgens een recente studie die verschillende jaren heeft gelopen, hebben theedrinkers minder kans op bepaalde ziektes, en niet alleen hartproblemen, dan koffiedrinkers. Een nieuwe...

Wilde seks, meer energie en een gezond hart: 10 redenen om chocolade te eten

Heb je je chocoladeverslaving niet meer in de hand? Het is niet nodig om jezelf te blijven verwijten. Na een leuk gesprek met enkele experten, leerden we dat chocolade niet alleen...

Manukahoning: een middeltje tegen alle kwalen

Iets zo lekker als honing moet wel slecht zijn voor je gezondheid, toch? Dan weet je nog niet alles over Manukahoning! De krachtige antivirale en ontsmettende eigenschappen zijn...

Borstkankerscreening: is een mammografie echt efficiënt?

Volgens een studie over borstkanker, uitgevoerd in de VS, zouden de voordelen van een mammografie "overschat" worden, terwijl de risico's "onderschat" zouden worden. Maar wat...

Minder stress, meer energie en een stralende huid? 10 eigenschappen van vitamine C

Als je het nog niet wist, een glas sinaasappelsap elke ochtend is niet alleen goed tegen een verkoudheid! Je krijgt meer energie, hebt minder last van stress, dikker haar en een...

Gezonder en dynamischer: een evenwichtige hormoonhuishouding op natuurlijke wijze

Een slecht humeur, geen energie en onverklaarbare gewichtstoename? Dit zijn allemaal symtomen van een onevenwichtige hormoonhuishouding. Je moet niet direct aan de menopauze gaan...

Een jongere huid en meer energie: 9 voordelen van meer water drinken

Iedereen weet dat water goed voor je is, maar nadat je dit hebt gelezen, ga je deur niet meer uit zonder een fles van twee liter. Het houdt ons niet enkel in leven, maar zorgt...

Constipatie tijdens de zwangerschap: wat kan je doen?

Een opgeblazen gevoel en buikpijn: constipatie is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Hoe kan je dit oplossen zonder naar medicijnen te grijpen? Hier volgen...

Hoe detecteer je een magnesiumtekort?

Nachtelijke krampen, vermoeidheid, stress… Een magnesiumtekort is niet altijd eenvoudig te herkennen en kan zich op verschillende manieren uiten. Hier zijn enkele symptomen. Magnesium...

5 natuurlijke oplossingen voor een optimale darmtransit

Je hoeft niet altijd medicatie te nemen om constipatie te genezen. Een magnesiumkuur, sporten, water drinken… Hier zijn 5 efficiënte, natuurlijke remedies die je zullen helpen...

Hoeveel water moet ik dagelijks drinken?

Water drinken is voor mensen levensnoodzakelijk. Drinken houdt het lichaam fit, hydrateert de huid en vergemakkelijkt de darmtransit. Maar hoeveel water moeten we dagelijks drinken...

Voeding die ons oud maakt

We kennen de weldaden van antioxidanten - moleculen die synoniem staan voor een mooie huid -, maar wie zijn de oxidanten, hun gezworen vijanden? We ontcijferen voor jullie de...

23 gezonde voedingswaren om langer jong te blijven

Als je er jong wilt blijven uitzien, moet je niet enkel blijven stilstaan bij je huid. Een goede voeding is net zo belangrijk om je lichaam vanbinnen en vanbuiten er mooi en jong...

7 caloriebommen die nochtans super gezond zijn!

Niet enkel voedingswaren met weinig calorieën zijn goed voor je lichaam. Trouwens, gezond eten, wil niet per se zeggen light eten. Je organisme kan ook voedingsstoffen halen uit...

10 voedingsmiddelen die je huid beschermen tegen de zon

Wist je dat zonnecrème smeren niet de enige manier is om je huid te beschermen tegen de schadelijke invloed van de zon? We lijken wel te vergeten dat we de bescherming van onze...

Voedingsmiddelen om ijzersterk van te worden!

Niet alleen vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een evenwichtige voeding, je moet ook voldoende koolhydraten, lipiden en eiwitten eten. En niet te vergeten: ijzer! Weet...

PMS klachten oplossen met eten: 11 voedingswaren die je pijn verlichten als je ongesteld bent

Iedere vrouw ziet op tegen haar tijd van de maand. Pijnlijke krampen? Een opgezwollen buik? En oerslecht gezind? Je regels zijn echt de vreselijkste tijd van de maand. Maar er...

6 lekkere recepten die goed zijn voor mijn huid

We kunnen het niet genoeg herhalen: antioxidanten zijn goed voor je lichaam. Fruit, groenten, wit vlees en zelfs chocolade staan op de lijst van voeding die essentieel is voor...

7 tips om meer vezels in je gerechten te steken

Vezels zijn goed voor je lichaam. Ze gaan constipatie tegen, maar regelen ook je eetlust (en dus je lijn), verminderen het risico op hartziekten, diabetes en zelfs sommige soorten...

Suikerverslaving: vijf tips om met spoed af te kicken!

Heb je zin in suiker of er een drang naar en duikt er vaak plots een intens hongergevoel op? Wil je dit alles beter onder controle krijgen? Groot gelijk, want je moet weten dat...

10 superfoods die supergoed voor je zijn!

Ze hebben onbekende plantennamen en een vorm die er niet direct smakelijk uitziet, maar ze zijn enorm heilzaam en verzekeren je van de eeuwige jeugd, een onuitputtelijke conditie...

Eiwitten als bondgenoten voor je lijn

Iedereen heeft eiwitten nodig, dat is niets nieuws. Er bestaan zelfs afslankkuren op basis van de dagelijkse en haast exclusieve inname van proteïnen. Eiwitten spelen immers een...

10 tekens die aantonen dat je een vitaminetekort hebt… en hoe het te verhelpen

Je haar valt uit, je tandvlees bloedt, je hebt krampen of het duurt lang eer je geneest... zou het kunnen dat je een vitaminetekort hebt? We overlopen enkele problemen die veroorzaakt...

10 dingen die je eet om je overbelaste organisme te zuiveren

Voel jij je ook een beetje (een klein beetje!) zwaar, alsof je in een week tijd evenveel chocolade, alcohol en vet hebt binnengekregen als je in een jaar op kunt? Dan gaan wij...

Kussen is gezond

Je hoort het regelmatig: lachen is gezond! Maar wist je dat kussen ook een positieve invloed heeft op jouw gezondheid? Andréa Demirjian, oftewel “The Kissing Expert” schreef een...

Stoppen met roken zonder aan te komen

Ongeveer 10% van de rokers wil niet stoppen met roken omdat ze bang zijn dat ze zullen aankomen. Dit is echter geen goed excuus, omdat niet elke roker die ermee stopt aankomt...

Eetlustremmers en -regelaars

Bestaat er een magische remedie tegen die onweerstaanbare zin in snoepen? We dromen er allemaal van! Maar hoe weet je nu precies wat een eetlustremmer en een eetlustregelaar is...

Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?

We zijn allemaal anders en onze caloriebehoeften verschillen daardoor aanzienlijk. Ze hangen eigenlijk af van ons metabolisme en de hoeveelheid beweging die we hebben. Om op een...

Gelatine of agaragar: ze gaan de strijd aan

Hoe kun je ervoor zorgen dat je charlotte, je panna cotta of je cheesecake zeker lukken? Wel, daar bestaan geen honderden oplossingen voor, het is eigenlijk best eenvoudig: gebruik...

Lekker en boordevol vitaminen: kies voor de gestoomde keuken!

Het is flauw, het heeft geen smaak, het is ingewikkeld, het is nooit gaar... Vergeet alles wat je al hoorde, stomen is iets heel anders. Couscous wordt trouwens ook gemaakt met...