Home / Conditie / Sporten / All articles

All articles - Conditie


Calorieën verbranden op het strand

Home / Conditie / Sporten / Op het strand lopen: 300 calorieën per uur

Het strand is leuk om te ontspannen en van de zon te genieten. Maar lekker niets doen en ijsjes eten, draagt niet bij aan je lijn... Maar geen paniek, het strand is ook de ideale...

16/06/2015

Olympische Spelen 2012: De sexyste atleten!

Home / Conditie / Sporten / Olympische Spelen 2012 : Alexandre Pato

Londen 2012: We kunnen alleen maar dromen van de mannelijke atleten die meedoen aan de Olympische Spelen, en dan dromen we niet enkel over hun talenten…Hier zijn een paar foto’s...

16/06/2015

Celebrities van hun beste kant - van wie zijn deze billen?

Home / Conditie / Sporten / Celebrities: Deze billen zijn van...

Celebrities zijn bekend voor hun talent en ook voor hun prachtige lichamen! Op de rode loper pronken ze niet alleen met hun stralende lach maar ook met hun welgevormde billen...

16/06/2015

5 goede redenen om te gaan boksen

Home / Conditie / Sporten / 5 goede redenen om te gaan boksen

Gedaan met yoga, aerobics en pilates. Dit jaar gaan we er hard tegenaan. Ons voorstel? Bokslessen nemen om je af te reageren, je lichaam te verfijnen en je zelfvertrouwen te boosten...

03/10/2014

De zelfverdedingstechnieken die elke vrouw moet kennen!

Home / Conditie / Sporten / De zelfverdedingstechnieken die elke vrouw moet kennen!

Zou je je durven verdedigen als iemand je aanvalt op straat? Of zou je panikeren en verstijven? We willen er liever niet bij stilstaan dat er dieven en verkrachters rondlopen...

03/09/2014

Langer leven door elke dag 5 à 10 minuten te joggen

Home / Conditie / Sporten / Langer leven door elke dag 5 à 10 minuten te joggen

Volgens een studie uitgevoerd door de universiteit van Iowa, zou dagelijks 10 minuten rennen je levensverwachting met enkele jaren kunnen verlengen en het risico op cardiovasculaire...

04/08/2014

10 dingen die je mag eten voor je aan sport doet

Home / Conditie / Sporten / 10 dingen die je mag eten voor je aan sport doet

De meeste mensen eten niet voor ze aan sport gaan doen, maar verschillende studies tonen aan dat dit eigenlijk een grote fout is. Of je het nu gelooft of niet, eten voor je naar...

16/07/2014

Zijn de #Healthies van de celebs een goede motivatie? 15 hardcore workouts die we gaan proberen

Home / Conditie / Sporten / Zijn de #Healthies van de celebs een goede motivatie? 15 hardcore workouts die we gaan proberen

We kunnen er niet aan doen: we zijn dol op een goede foto van een celeb die aan sport doet. Uit protest heb je zin om een groot stuk taart te eten MAAR eens je over de jaloerse...

19/06/2014

De Tabata-methode: 4 minuten per dag voor een goede conditie

Home / Conditie / Sporten / De Tabata-methode: 4 minuten per dag voor een goede conditie

Ben je de oneindige sessies in de fitness beu? Heb je geen tijd om te gaan lopen of fietsen? Als we je nu eens zeggen dat je met vier minuten per dag workout thuis, dezelfde...

16/06/2014

De uitdaging "een platte buik in 30 dagen" gaat rond op Facebook

Home / Conditie / Sporten / De uitdaging "een platte buik in 30 dagen" gaat rond op Facebook

Onlangs ging er op een Facebook een sportief event rond om mannen en vrouwen te helpen een mooie, platte buik te krijgen om mee te pronken op het strand. Oorspronkelijk was het...

06/06/2014

22 tekenen die bewijzen dat jij en sport (nog) geen dikke vrienden zijn

Home / Conditie / Sporten / 22 tekenen die bewijzen dat jij en sport (nog) geen dikke vrienden zijn

Het is al positief dat je je hebt voorgenomen om dit jaar te beginnen sporten. Maar je sportschoenen staan nog steeds in de kast en het adres van de fitnesszaal moet je nog opzoeken...

24/02/2014

10 minuten fitness per dag

Home / Conditie / Sporten / 10 minuten fitness per dag

Kort maar regelmatig fitnessen: dat is de gouden regel voor een strak lijf. Het is twee keer niets: 10 minuten kan je gemakkelijk in je dag inpassen, zijn vlug voorbij en volstaan...

09/09/2013

10 minuten gym per dag

Home / Conditie / Sporten / 10 minuten gym per dag

Benodigdheden Het is belangrijk om in materiaal te investeren, opdat je gevarieerde oefeningen kunt doen. Deze accessoires zijn vaak goedkoop en geven je de mogelijkheid om...

01/02/2013

Harmonieus in vorm met de Pilatesmethode

Home / Conditie / Sporten / Harmonieus in vorm met de Pilatesmethode

In de Pilatesmethode bestaan meer dan 500 oefeningen waarbij soms verrassend materiaal wordt gebruikt. De bedoeling van de sport is spieren ontwikkelen, maar dan op een andere manier...

16/11/2012

Zeg cellulitis vaarwel

Home / Conditie / Sporten / Zeg cellulitis vaarwel

Cellulitis, een probleem bij vrouwen Cellulitis wordt gekenmerkt door een sinaasappelhuid zichtbaar met het blote oog. Het is geen ziekte, maar vanuit esthetisch standpunt is...

19/03/2012

Buik- en bilspier­oefeningen

Home / Conditie / Sporten / Buik- en bilspier­oefeningen

Voor stevigere buikspieren Sit-ups - Ga op je rug liggen, trek je benen op en plooi je knieën. Plaats je voeten plat op de grond en zorg ervoor dat je onderrug tegen de grond...

07/03/2012