Home / Conditie / All articles

All articles - Conditie


10 tekens die aantonen dat je een vitaminetekort hebt… en hoe het te verhelpen

Home / Conditie / Gezondheid / 10 tekens die aantonen dat je een vitaminetekort hebt… en hoe het te verhelpen

Je haar valt uit, je tandvlees bloedt, je hebt krampen of het duurt lang eer je geneest... zou het kunnen dat je een vitaminetekort hebt? We overlopen enkele problemen die veroor...

12/02/2014

Vier tips (en een adres) voor een leven zonder stress

Home / Conditie / Welzijn / Vier tips (en een adres) voor een leven zonder stress

Heb je al gehoord van Chinese massagetechnieken? Tot dusver waren we helemaal niet vertrouwd met de materie, tot de gelegenheid zich voordeed om een buikmassage te testen en...

10/02/2014

10 dingen die je eet om je overbelaste organisme te zuiveren

Home / Conditie / Gezondheid / 10 dingen die je eet om je overbelaste organisme te zuiveren

Voel jij je ook een beetje (een klein beetje!) zwaar, alsof je in een week tijd evenveel chocolade, alcohol en vet hebt binnengekregen als je in een jaar op kunt? Dan gaan wij...

24/01/2014

Kussen is gezond

Home / Conditie / Gezondheid / Kussen is gezond

Je hoort het regelmatig: lachen is gezond! Maar wist je dat kussen ook een positieve invloed heeft op jouw gezondheid? Andréa Demirjian, oftewel “The Kissing Expert” schreef...

23/01/2014

Lekker licht koken doe je zo

Home / Conditie / Lijnen / Lekker licht koken doe je zo

Om lekker te eten en toch de calorieën onder controle te houden, gaat er niets boven je eigen gerechten bereiden. Ten minste, als je weet hoe je licht kunt koken… Het juiste...

29/11/2013

Water drinken: goed voor lichaam en geest

Home / Conditie / Lijnen / Water drinken: goed voor lichaam en geest

Water drinken tijdens het sporten lijkt ons de natuurlijkste zaak van de wereld. Maar ook om geestelijk te herbronnen hebben we water nodig. Bij een examen of op een drukke werkdag...

20/09/2013

10 minuten fitness per dag

Home / Conditie / Sporten / 10 minuten fitness per dag

Kort maar regelmatig fitnessen: dat is de gouden regel voor een strak lijf. Het is twee keer niets: 10 minuten kan je gemakkelijk in je dag inpassen, zijn vlug voorbij en volstaan...

09/09/2013

Het Weight Watchers dieet

Home / Conditie / Lijnen / Het Weight Watchers dieet

Een sterk bestudeerd voedselprogramma De belangrijkste peiler van het Weight Watchers dieet is natuurlijk het voedselprogramma, noodzakelijk voor elk gewichtsverlies. Maar het...

22/02/2013

10 minuten gym per dag

Home / Conditie / Sporten / 10 minuten gym per dag

Benodigdheden Het is belangrijk om in materiaal te investeren, opdat je gevarieerde oefeningen kunt doen. Deze accessoires zijn vaak goedkoop en geven je de mogelijkheid om...

01/02/2013

Wat zijn vetverbranders?

Home / Conditie / Lijnen / Wat zijn vetverbranders?

Laten we er geen doekjes om winden: alle voedingsmiddelen die energie leveren aan ons lichaam doen ons eerder aankomen dan afvallen. Op uitzondering dan van enkele voedingsmiddelen...

11/01/2013

In vorm na de feesten!

Home / Conditie / Lijnen / In vorm na de feesten!

Je bent niet in vorm, je hebt last van flatulentie, een opgeblazen gevoel en misselijkheid en de wijzer van de weegschaal staat in het rood. Je hebt te veel gegeten en gedronken...

27/12/2012

Bezin eer je begint! Alcohol zit boordevol calorieën!

Home / Conditie / Lijnen / Bezin eer je begint! Alcohol zit boordevol calorieën!

Cider, bier, wijn, likeur,... Alcoholische dranken verkrijg je dankzij de gisting van de natuurlijke suikers in vruchtentsap of granen, ofwel door de distillering van deze gegiste...

16/12/2012

Harmonieus in vorm met de Pilatesmethode

Home / Conditie / Sporten / Harmonieus in vorm met de Pilatesmethode

In de Pilatesmethode bestaan meer dan 500 oefeningen waarbij soms verrassend materiaal wordt gebruikt. De bedoeling van de sport is spieren ontwikkelen, maar dan op een andere manier...

16/11/2012

De tantrische massage

Home / Conditie / Welzijn / De tantrische massage

De oorsprong van de tantrische massage: Zoals de naam al doet vermoeden is de tantrische massage een van de rituelen die worden onderwezen in de tantra's, de heilige esoterische...

30/10/2012

Stoppen met roken zonder aan te komen

Home / Conditie / Gezondheid / Stoppen met roken zonder aan te komen

Ongeveer 10% van de rokers wil niet stoppen met roken omdat ze bang zijn dat ze zullen aankomen. Dit is echter geen goed excuus, omdat niet elke roker die ermee stopt aankomt...

26/06/2012

Aromatherapie: Wat is aromatherapie?

Home / Conditie / Welzijn / Aromatherapie: Wat is aromatherapie?

Bij aromatherapie worden oliën op plantenbasis gebruikt omdat ze een positief effect hebben op je psyche en je ze kunt gebruiken om je lichaam te verzorgen. Het woord komt van...

21/06/2012

Yoga voor beginners

Home / Conditie / Welzijn / Yoga voor beginners

Yoga is in India ontstaan en streeft naar de eenwording van geest en lichaam door fysieke inspanning en meditatie. Het is de laatste jaren vooral populair geworden dankzij talrijke...

04/06/2012

De Californische massage

Home / Conditie / Welzijn / De Californische massage

Je alleen maar laten masseren omdat het leuk is: dat is de filosofie van de Californische massage, de meest sensuele en zintuiglijke van ze allemaal. Er bestaat geen betere manier...

02/05/2012

Eetlustremmers en -regelaars

Home / Conditie / Gezondheid / Eetlustremmers en -regelaars

Bestaat er een magische remedie tegen die onweerstaanbare zin in snoepen? We dromen er allemaal van! Maar hoe weet je nu precies wat een eetlustremmer en een eetlustregelaar is...

17/04/2012

Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?

Home / Conditie / Gezondheid / Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?

We zijn allemaal anders en onze caloriebehoeften verschillen daardoor aanzienlijk. Ze hangen eigenlijk af van ons metabolisme en de hoeveelheid beweging die we hebben. Om op...

29/03/2012