Home / Conditie / All articles

All articles - Conditie


Lekker licht koken doe je zo

Home / Conditie / Lijnen / Lekker licht koken doe je zo

Om lekker te eten en toch de calorieën onder controle te houden, gaat er niets boven je eigen gerechten bereiden. Ten minste, als je weet hoe je licht kunt koken… Het juiste mater...

15 manieren om het beste te halen uit je schoonheidsslaapje

Home / Conditie / Welzijn / 15 manieren om het beste te halen uit je schoonheidsslaapje

De stress van je dagelijkse leven kan heel wat schade aanrichten voor je huid. Om niet te spreken van omgevingsfactoren. Vervuiling, sigaretten en de zon zijn allemaal nadelig...

10 mythes over vegetariërs doorprikt

Home / Conditie / Gezondheid / 10 mythes over vegetariërs doorprikt

Vegetariërs krijgen te maken met heel wat vooroordelen en halve waarheden. Maar daar komt snel verandering in. Als je denkt dat vegetariërs geen energie hebben, enkel quinoa eten...

De 20 ongemakken die we allemaal tegenkomen op reis

Home / Conditie / Welzijn / De 20 ongemakken die we allemaal tegenkomen op reis

Een verloren koffer op de luchthaven, de slechte weersvoorspelling die het weekje camping omtovert tot een hel, het gekruide eten die je opwerkt gedurende de busrit… heel veel...

Gelatine of agaragar: ze gaan de strijd aan

Home / Conditie / Gezondheid / Gelatine of agaragar: ze gaan de strijd aan

Hoe kun je ervoor zorgen dat je charlotte, je panna cotta of je cheesecake zeker lukken? Wel, daar bestaan geen honderden oplossingen voor, het is eigenlijk best eenvoudig: gebruik...

De Californische massage

Home / Conditie / Welzijn / De Californische massage

Je alleen maar laten masseren omdat het leuk is: dat is de filosofie van de Californische massage, de meest sensuele en zintuiglijke van ze allemaal. Er bestaat geen betere manier...

Lekker en boordevol vitaminen: kies voor de gestoomde keuken!

Home / Conditie / Gezondheid / Lekker en boordevol vitaminen: kies voor de gestoomde keuken!

Het is flauw, het heeft geen smaak, het is ingewikkeld, het is nooit gaar... Vergeet alles wat je al hoorde, stomen is iets heel anders. Couscous wordt trouwens ook gemaakt met...

7 tips om meer vezels in je gerechten te steken

Home / Conditie / Gezondheid / 7 tips om meer vezels in je gerechten te steken

Vezels zijn goed voor je lichaam. Ze gaan constipatie tegen, maar regelen ook je eetlust (en dus je lijn), verminderen het risico op hartziekten, diabetes en zelfs sommige soorten...

Welzijn: 10 tips om weer voeling te krijgen met de natuur

Home / Conditie / Welzijn / Welzijn: 10 tips om weer voeling te krijgen met de natuur

Een remedie tegen stress, een plezier voor de ogen... De natuur zit barstensvol weldaden in alle soorten. Ontdek onze tien tips om weer voeling te krijgen met Moeder Natuur. 1...

Zijn de #Healthies van de celebs een goede motivatie? 15 hardcore workouts die we gaan proberen

Home / Conditie / Sporten / Zijn de #Healthies van de celebs een goede motivatie? 15 hardcore workouts die we gaan proberen

We kunnen er niet aan doen: we zijn dol op een goede foto van een celeb die aan sport doet. Uit protest heb je zin om een groot stuk taart te eten MAAR eens je over de jaloerse...

Vijf regels om je slanke lijn te behouden én gezond te zijn

Home / Conditie / Lijnen / Vijf regels om je slanke lijn te behouden én gezond te zijn

Ja, de zomer staat voor de deur en dus willen we er allemaal op ons best uitzien in bikini. Maar als je op dieet gaat, moet je dat wel doen op een verstandige manier om je energie...

Hoe detecteer je een magnesiumtekort?

Home / Conditie / Gezondheid / Hoe detecteer je een magnesiumtekort?

Nachtelijke krampen, vermoeidheid, stress… Een magnesiumtekort is niet altijd eenvoudig te herkennen en kan zich op verschillende manieren uiten. Hier zijn enkele symptomen. Magnesium...

10 goede ideeën om je lijn te herstellen na de feestdagen

Home / Conditie / Lijnen / 10 goede ideeën om je lijn te herstellen na de feestdagen

Champagne, foie gras, hapjes… Tijdens de feestdagen is het moeilijk om zich niet te laten gaan en te weerstaan aan de smakelijke gerechten die de buffetten inpalmen. Gevolg: er...

4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik

Home / Conditie / Lijnen / 4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik

We dromen er allemaal van: een platte buik en een fijne taille... en dat zonder er iets voor te moeten doen! Maar onze strijd is vaak lang en pijnlijk. De beste oplossing om af...

Minder stress, meer energie en een stralende huid? 10 eigenschappen van vitamine C

Home / Conditie / Gezondheid / Minder stress, meer energie en een stralende huid? 10 eigenschappen van vitamine C

Als je het nog niet wist, een glas sinaasappelsap elke ochtend is niet alleen goed tegen een verkoudheid! Je krijgt meer energie, hebt minder last van stress, dikker haar en een...

De tantrische massage

Home / Conditie / Welzijn / De tantrische massage

De oorsprong van de tantrische massage: Zoals de naam al doet vermoeden is de tantrische massage een van de rituelen die worden onderwezen in de tantra's, de heilige esoterische...

Wat zijn vetverbranders?

Home / Conditie / Lijnen / Wat zijn vetverbranders?

Laten we er geen doekjes om winden: alle voedingsmiddelen die energie leveren aan ons lichaam doen ons eerder aankomen dan afvallen. Op uitzondering dan van enkele voedingsmiddelen...

Buik- en bilspier­oefeningen

Home / Conditie / Sporten / Buik- en bilspier­oefeningen

Voor stevigere buikspieren Sit-ups - Ga op je rug liggen, trek je benen op en plooi je knieën. Plaats je voeten plat op de grond en zorg ervoor dat je onderrug tegen de grond...

6 lekkere recepten die goed zijn voor mijn huid

Home / Conditie / Gezondheid / 6 lekkere recepten die goed zijn voor mijn huid

We kunnen het niet genoeg herhalen: antioxidanten zijn goed voor je lichaam. Fruit, groenten, wit vlees en zelfs chocolade staan op de lijst van voeding die essentieel is voor...

10 redenen om niet (of nooit) meer op dieet te gaan

Home / Conditie / Lijnen / 10 redenen om niet (of nooit) meer op dieet te gaan

Dukan, Weight Watchers, Montignac… Je ergste nachtmerries komen weer terug. Maar ga er deze keer slimmer mee om. Je moet natuurlijk wel gezond eten en (een beetje) op je lijn letten...