Home / Conditie / Gezondheid / All articles

All articles - Conditie


7 caloriebommen die nochtans super gezond zijn!

Home / Conditie / Gezondheid / 7 caloriebommen die nochtans super gezond zijn!

Niet enkel voedingswaren met weinig calorieën zijn goed voor je lichaam. Trouwens, gezond eten, wil niet per se zeggen light eten. Je organisme kan ook voedingsstoffen halen uit...

13/06/2014

10 voedingsmiddelen die je huid beschermen tegen de zon

Home / Conditie / Gezondheid / 10 voedingsmiddelen die je huid beschermen tegen de zon

Wist je dat zonnecrème smeren niet de enige manier is om je huid te beschermen tegen de schadelijke invloed van de zon? We lijken wel te vergeten dat we de bescherming van onze...

06/06/2014

Voedingsmiddelen om ijzersterk van te worden!

Home / Conditie / Gezondheid / Voedingsmiddelen om ijzersterk van te worden!

Niet alleen vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een evenwichtige voeding, je moet ook voldoende koolhydraten, lipiden en eiwitten eten. En niet te vergeten: ijzer! Weet...

04/06/2014

PMS klachten oplossen met eten: 11 voedingswaren die je pijn verlichten als je ongesteld bent

Home / Conditie / Gezondheid / PMS klachten oplossen met eten: 11 voedingswaren die je pijn verlichten als je ongesteld bent

Iedere vrouw ziet op tegen haar tijd van de maand. Pijnlijke krampen? Een opgezwollen buik? En oerslecht gezind? Je regels zijn echt de vreselijkste tijd van de maand. Maar er...

02/06/2014

6 lekkere recepten die goed zijn voor mijn huid

Home / Conditie / Gezondheid / 6 lekkere recepten die goed zijn voor mijn huid

We kunnen het niet genoeg herhalen: antioxidanten zijn goed voor je lichaam. Fruit, groenten, wit vlees en zelfs chocolade staan op de lijst van voeding die essentieel is voor...

26/05/2014

7 tips om meer vezels in je gerechten te steken

Home / Conditie / Gezondheid / 7 tips om meer vezels in je gerechten te steken

Vezels zijn goed voor je lichaam. Ze gaan constipatie tegen, maar regelen ook je eetlust (en dus je lijn), verminderen het risico op hartziekten, diabetes en zelfs sommige soorten...

08/05/2014

Suikerverslaving: vijf tips om met spoed af te kicken!

Home / Conditie / Gezondheid / Suikerverslaving: vijf tips om met spoed af te kicken!

Heb je zin in suiker of er een drang naar en duikt er vaak plots een intens hongergevoel op? Wil je dit alles beter onder controle krijgen? Groot gelijk, want je moet weten dat...

05/05/2014

10 superfoods die supergoed voor je zijn!

Home / Conditie / Gezondheid / 10 superfoods die supergoed voor je zijn!

Ze hebben onbekende plantennamen en een vorm die er niet direct smakelijk uitziet, maar ze zijn enorm heilzaam en verzekeren je van de eeuwige jeugd, een onuitputtelijke conditie...

10/03/2014

Eiwitten als bondgenoten voor je lijn

Home / Conditie / Gezondheid / Eiwitten als bondgenoten voor je lijn

Iedereen heeft eiwitten nodig, dat is niets nieuws. Er bestaan zelfs afslankkuren op basis van de dagelijkse en haast exclusieve inname van proteïnen. Eiwitten spelen immers een...

03/03/2014

10 tekens die aantonen dat je een vitaminetekort hebt… en hoe het te verhelpen

Home / Conditie / Gezondheid / 10 tekens die aantonen dat je een vitaminetekort hebt… en hoe het te verhelpen

Je haar valt uit, je tandvlees bloedt, je hebt krampen of het duurt lang eer je geneest... zou het kunnen dat je een vitaminetekort hebt? We overlopen enkele problemen die veroorzaakt...

12/02/2014

10 dingen die je eet om je overbelaste organisme te zuiveren

Home / Conditie / Gezondheid / 10 dingen die je eet om je overbelaste organisme te zuiveren

Voel jij je ook een beetje (een klein beetje!) zwaar, alsof je in een week tijd evenveel chocolade, alcohol en vet hebt binnengekregen als je in een jaar op kunt? Dan gaan wij...

24/01/2014

Kussen is gezond

Home / Conditie / Gezondheid / Kussen is gezond

Je hoort het regelmatig: lachen is gezond! Maar wist je dat kussen ook een positieve invloed heeft op jouw gezondheid? Andréa Demirjian, oftewel “The Kissing Expert” schreef een...

23/01/2014

Stoppen met roken zonder aan te komen

Home / Conditie / Gezondheid / Stoppen met roken zonder aan te komen

Ongeveer 10% van de rokers wil niet stoppen met roken omdat ze bang zijn dat ze zullen aankomen. Dit is echter geen goed excuus, omdat niet elke roker die ermee stopt aankomt...

26/06/2012

Eetlustremmers en -regelaars

Home / Conditie / Gezondheid / Eetlustremmers en -regelaars

Bestaat er een magische remedie tegen die onweerstaanbare zin in snoepen? We dromen er allemaal van! Maar hoe weet je nu precies wat een eetlustremmer en een eetlustregelaar is...

17/04/2012

Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?

Home / Conditie / Gezondheid / Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?

We zijn allemaal anders en onze caloriebehoeften verschillen daardoor aanzienlijk. Ze hangen eigenlijk af van ons metabolisme en de hoeveelheid beweging die we hebben. Om op een...

29/03/2012

Gelatine of agaragar: ze gaan de strijd aan

Home / Conditie / Gezondheid / Gelatine of agaragar: ze gaan de strijd aan

Hoe kun je ervoor zorgen dat je charlotte, je panna cotta of je cheesecake zeker lukken? Wel, daar bestaan geen honderden oplossingen voor, het is eigenlijk best eenvoudig: gebruik...

19/03/2012

Lekker en boordevol vitaminen: kies voor de gestoomde keuken!

Home / Conditie / Gezondheid / Lekker en boordevol vitaminen: kies voor de gestoomde keuken!

Het is flauw, het heeft geen smaak, het is ingewikkeld, het is nooit gaar... Vergeet alles wat je al hoorde, stomen is iets heel anders. Couscous wordt trouwens ook gemaakt met...

07/03/2012