Home / Beauty / Lichaam en gezicht / De perfecte glimlach? Die krijg je met deze simpele tips & tricks

© Clínica Sicilia
Beauty

De perfecte glimlach? Die krijg je met deze simpele tips & tricks

by Marlies de Pape Published on 28 oktober 2014

Een mooie glimlach getuigt van een goede gezondheid en is vaak een belangrijke factor van schoonheid en jeugdigheid. Daarom is het belangrijk om je tanden goed te poetsen, maar ook om je tandenborstel goed te onderhouden, zodat je geen gaatjes krijgt en mondproblemen op tijd kunt voorkomen. Dit zijn enkele gemakkelijke tips voor een 100% gezonde mond.

1. Gebruik mondwater voor je je tanden poetst

Door je mond te spoelen voor je je tanden poetst, en niet erna, verminder je de bacteriën in je mond waardoor er minder overblijven op je tandenborstel.

2. Poets regelmatig je tanden en na elke maaltijd

Dit is vooral belangrijk voor mensen die problemen hebben met hun tandvlees want bacteriën kunnen in je bloed terecht komen tijdens je dagelijkse activiteiten zoals eten, kauwen of je tanden poetsen.

3. Maak korte en zachte bewegingen en besteed vooral aandacht aan de grens met het tandvlees

Om je tanden goed te poetsen, moet je zowel de binnen- als de buitenkant van je tanden reinigen, het tandvlees en de tong. Twee minuten zijn voldoende om de meeste bacteriën te verwijderen.

4. Deel je tandenborstel met niemand

Een studie wees uit dat veel koppels hun tandenborstel delen. Dit is niet enkel ongezond, maar kan ook gaatjes veroorzaken en mondproblemen.

5. Neem een nieuwe tandenborstel als je ziek bent geweest

Nadat je ziek bent geweest, vervang je best je tandenborstel. Als je een elektrische tandenborstel gebruikt, kan je gewoon de kop vervangen.

6. Bewaar je tandenborstel niet in een vochtige omgeving

In een vochtige omgeving, zoals de badkamer, kunnen micro-organismes zich sneller verspreiden. Het is ook aangeraden om je tandenborstel verticaal en omgekeerd te plaatsen zodat hij kan drogen voor het volgende gebruik.

7. Reinig je tandenborstel goed na gebruik, eerst met water en dan met antibacterieel mondwater

Zo verwijder je etensresten uit de haartjes waardoor zich minder bacteriën vormen.

8. Was een nieuwe tandenborstel altijd eerst goed

Ook al zijn nieuwe tandenborstels verpakt, ze kunnen toch bacteriën bevatten. Daarom is het best ze goed te spoelen voor het eerste gebruik.

9. Als de haartjes van je tandenborstel niet meer recht staan, is het tijd om te veranderen

Hoe goed je je tandenborstel ook verzorgt, hij zal niet eeuwig meegaan. Een tandenborstel wordt best om de 3 of 4 maand vervangen, wanneer de haartjes uiteen beginnen staan.

10. Leg geen verschillende tandenborstels in één potje

Om besmetting te voorkomen en zodat de bacteriën niet van de ene tandenborstel op de andere komen, bewaar ze je best apart.

by Marlies de Pape

you might also like