Zo verlies je ook 100 calorieën!

100 calorieën is niet zoveel en je hebt ze snel binnen! Met 7 of 8 frietjes, twee yoghurts of een banaan kom je er al aan.

Maar 100 calorieën verbranden is ook heel gemakkelijk en het kan het verschil maken als je wilt afvallen: 100 calorieën extra verbranden per dag, dat maakt 36500 calorieën per jaar, ofwel ongeveer 5 kilo!
Hoe doe je het, hoor ik je vragen? Heel eenvoudig. Dit zijn 40 manieren, soms verrassend, om 100 calorieën te verbruiken en af te slanken.

Een eerste manier: twee uur lang naar televisie kijken, en je hebt 100 calorieën verbrand!

(c) Alle foto's: Thinkstock