Voeding zwangerschap: de juiste voeding tijdens mijn zwangerschap

 
Welke voeding tijdens mijn zwangerschap?
Welke voeding tijdens mijn zwangerschap?

Bijkomen als je zwanger bent, het is de normaalste zaak ter wereld. Het is zelfs noodzakelijk om de baby in de baarmoeder te laten ontwikkelen. Maar te veel aankomen kan een nachtmerrie worden: tussen de gezondheidsrisico's voor de toekomstige moeder en de overbodige kilo's die er achteraf veel te moeilijk terug afgaan.

Nee, als je zwanger bent, dan is het van belang om je maaltijden goed in het oog te houden. Gevarieerd, evenwichtig en in voldoende hoeveelheden: dit is de regel van drie waaraan je voeding moet beantwoorden! Het is echter niet vanzelfsprekend om plots zelf een voedingsdeskundige te worden en je voeding goed in de hand te houden.

Met andere woorden, hoe weet je wat de goede keuzes zijn om een goed bord samen te stellen als zwangere vrouw? Hoe vind je het juiste evenwicht tussen een eetlust met heel veel trek en een goede gezondheid? Wat is de ideale voeding tijdens de zwangerschap?
 - Hoe je figuur behouden tijdens de zwangerschap?

Om ervoor te zorgen dat het duo voeding en zwangerschap geen onmogelijke opgave wordt, helpen we je met waardevolle raad om je figuur te bewaren terwijl de groei van baby wordt verzekerd.

 
                      
     Fragmenten uit 'Grand Livre de ma Grossesse' (Mijn grote zwangerschapsboek),
onder leiding van Pr Jacques Lansac bij uitgeverij Eyrolles


Mamaredactie
09/12/2013
Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Hoe je figuur behouden tijdens de zwangerschap?
Laatst op wewomen… 20/11/2017
Tips & tricks
De navelstreng
Twee maanden zwanger
Een maand zwanger
Kan jij de eerste tekenen van een zwangerschap herkennen?
Alle praktische tips Mama
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken