De wewomen nieuwsbrief
Top 5 artikelen met score
DE test om te weten of je een jongen of een meisje verwacht
Kroonvlecht : Ik vlecht een prinsessenkroon
Afvallen: 7 tips om je metabolisme te versnellen
Een uitgroei? Die camoufleer je zo!
Quiz: Wie zong deze grappige songteksten?
> >
Alle artikelen

Conditie

Rubriek:  - Subrubriek:
Type:  - Sorteren op:
10 minuten gym per dag
10 tips om 10 kilo af te vallen
Bezin eer je begint! Alcohol zit boordevol calorieën!
Cider, bier, wijn, likeur,... Alcoholische dranken verkrijg je dankzij de gisting van de natuurlijke suikers in vruchtentsap of granen, ofwel door de distillering van deze gegiste dranken. Al deze drankjes zitten boordevol alcohol en suiker, wat ze zeer calorierijk maken...
10 minuten fitness per dag
Kort maar regelmatig fitnessen: dat is de gouden regel voor een strak lijf. Het is twee keer niets: 10 minuten kan je gemakkelijk in je dag inpassen, zijn vlug voorbij en volstaan voor een stevig achterwerk...
De tantrische massage
De oorsprong van de tantrische massage: Zoals de naam al doet vermoeden is de tantrische massage een van de rituelen die worden onderwezen in de tantra's, de heilige esoterische boeken die hebben geleid tot één van de vormen van het hindoeïsme...
Buik- en bilspier­oefeningen
Voor stevigere buikspieren
Het Dukan dieet
Iedereen heeft het over het Dukan dieet. Bij de aanhangers ervan smelten de kilo's weg als sneeuw voor de zon. Pierre Dukan is de uitvinder ervan, hij is voedingsdeskundige en specialist in eetgewoonten...
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
We dromen er allemaal van: een platte buik en een fijne taille... en dat zonder er iets voor te moeten doen! Maar onze strijd is vaak lang en pijnlijk. De beste oplossing om af te vallen, is gedurende lange tijd op je eten letten, en regelmatig aan sport doen...
Lekker licht koken doe je zo
Om lekker te eten en toch de calorieën onder controle te houden, gaat er niets boven je eigen gerechten bereiden. Ten minste, als je weet hoe je licht kunt koken…
Water drinken: goed voor lichaam en geest
Water drinken tijdens het sporten lijkt ons de natuurlijkste zaak van de wereld. Maar ook om geestelijk te herbronnen hebben we water nodig. Bij een examen of op een drukke werkdag is de impact van (on)voldoende hydratatie op ons denkvermogen doorslaggevend...
Het Weight Watchers dieet
Een sterk bestudeerd voedselprogramma De belangrijkste peiler van het Weight Watchers dieet is natuurlijk het voedselprogramma, noodzakelijk voor elk gewichtsverlies. Maar het programma schenkt ook aandacht aan andere punten...
Wat zijn vetverbranders?
Laten we er geen doekjes om winden: alle voedingsmiddelen die energie leveren aan ons lichaam doen ons eerder aankomen dan afvallen. Op uitzondering dan van enkele voedingsmiddelen met verrassende eigenschappen...
In vorm na de feesten!
Je bent niet in vorm, je hebt last van flatulentie, een opgeblazen gevoel en misselijkheid en de wijzer van de weegschaal staat in het rood. Je hebt te veel gegeten en gedronken tijdens de feestdagen en je lijdt nu onder de gevolgen...
Harmonieus in vorm met de Pilatesmethode
Aromatherapie: Wat is aromatherapie?
Bij aromatherapie worden oliën op plantenbasis gebruikt omdat ze een positief effect hebben op je psyche en je ze kunt gebruiken om je lichaam te verzorgen.
Stoppen met roken zonder aan te komen
Ongeveer 10% van de rokers wil niet stoppen met roken omdat ze bang zijn dat ze zullen aankomen. Dit is echter geen goed excuus, omdat niet elke roker die ermee stopt aankomt of omdat het aankomen zeker niet onomkeerbaar is...
Yoga voor beginners
Yoga is in India ontstaan en streeft naar de eenwording van geest en lichaam door fysieke inspanning en meditatie. Het is de laatste jaren vooral populair geworden dankzij talrijke celebrities.
Eetlustremmers en -regelaars
Bestaat er een magische remedie tegen die onweerstaanbare zin in snoepen? We dromen er allemaal van! Maar hoe weet je nu precies wat een eetlustremmer en een eetlustregelaar is? We leggen je uit wat de verschillen zijn...
Caloriebehoefte: Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig?
We zijn allemaal anders en onze caloriebehoeften verschillen daardoor aanzienlijk. Ze hangen eigenlijk af van ons metabolisme en de hoeveelheid beweging die we hebben. Om op een stabiel gewicht te blijven en om gezond te zijn, is het belangrijk dat we voldoende aandacht besteden aan deze behoeften...
De Californische massage
Je alleen maar laten masseren omdat het leuk is: dat is de filosofie van de Californische massage, de meest sensuele en zintuiglijke van ze allemaal. Er bestaat geen betere manier om terug één te worden met je lichaam...
2
Zoeken in Conditie:   OK
Enkel zoeken naar dit type artikelen (Praktische tips) :
Laatst op wewomen… 24/11/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken