De wewomen nieuwsbrief
Top 5 artikelen met score
Kroonvlecht : Ik vlecht een prinsessenkroon
Afvallen: 7 tips om je metabolisme te versnellen
Een uitgroei? Die camoufleer je zo!
Quiz: Wie zong deze grappige songteksten?
Hoe kun je hem opwinden?

Tips voor een goede nachtrust!

Artikel met afbeeldingen
  

 - Tips voor een goede nachtrust!
Voor enkelen is slapen een waar plezier, voor anderen is het dan weer een nachtmerrie. Eén ding staat vast: iedereen heeft slaap nodig. We brengen 1/3 van ons leven door in bed!

Goed en voldoende slapen is een garantie om zo fit mogelijk te zijn en er goed uit te zien. Slaap je te weinig? Je voelt je meteen down, bent snel geërgerd en ook triest.

Geen paniek, wij helpen je om een goede nachtrust terug te vinden. We geven je eerst wat uitleg over slaap in vraag en antwoord. Lees nadien onze tips om de nacht van je dromen te slapen. Schenk aandacht aan je slaapomgeving, je voeding en ook aan je houding.




PH, VVK

 
  

Conditieredactie
01/06/2012
Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Tips voor een goede nachtrust!
Laatst op wewomen… 22/11/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken