Slaapproblemen: ik wil beter slapen

 
Goed slapen: tips om beter te slapen
In dit artikel
Goed slapen een droom? Niet met deze tips!

Een schaapje, twee schaapjes, drie schaapjes... Wie de slaap kan vatten door simpelweg schaapjes te tellen, mag zichzelf gelukkig prijzen.

Helaas werkt deze methode niet voor iedereen. Sommigen zien schaap nummer duizend  voorbij hun geestesoog huppelen en hebben nog steeds geen minuut geslapen. Voor hen kunnen gelukkig nog andere trucjes soelaas brengen.

In theorie brengen we een derde van ons leven al slapend door. Logisch, want goed slapen is belangrijk voor je algemene gezondheid. Slaap je slecht of te weinig, dan ben je - zowel intellectueel als fysiek - niet in topvorm.

Neurologe Chantal Hausser-Hauw legt uit waarom en geeft je kostbare tips voor een betere nachtrust. Slaapwel!



door Pauline Hugonnard-Roche  
Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Ik wil beter slapen!
Ontdek op wewomen
Ongewone bruidsjurkenExpert in het maken van risotto!
Celebrities kinderen - volwassenen: Herken jij ze?Test: welke eco-girl ben jij?
Laatst op wewomen… 22/11/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken