Joggen voor beginners: de beste tips voor wie wil beginnen joggen

 
Joggen voor beginners: de beste tips voor beginnende joggers
In dit artikel
Joggen voor beginners: onze tips

Joggen. Het ziet er gemakkelijk uit (want het is gewoon snel stappen, toch?), maar is dat helaas niet. En toch miskijken we ons elke keer aan een rondje joggen. We trekken dat paar loopschoenen aan, stellen met veel goede moed een up-tempo playlist samen en rennen heroïsch de deur uit. De terugkeer is meestal minder heldhaftig: tomatenrood hoofd, onaantrekkelijk gehijg en pijnscheuten in onze zij. Maar opgeven is – ondanks de dubbele portie spierpijn the morning after – geen optie. Je loopritme en conditie verbeteren dan weer wel. Hoe je dat doet? Dat vertellen we je met plezier! Ready? set? go!


Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Joggen voor beginners: onze tips
Laatst op wewomen… 22/11/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken