Versnel je metabolisme om sneller af te vallen

 
Versnel je metabolisme om sneller af te vallen
In dit artikel
Versnel je metabolisme om sneller af te vallen!

We willen allemaal graag weten hoe we snel, makkelijk en liefst blijvend die vervelende overtollige kilootjes kunnen kwijtraken. Natuurlijk helpt het om op je voeding te letten, maar dat vraagt nogal wat offers. Om je een duwtje in de rug te geven verzamelden we bij wewomen een paar slimme tips & tricks om sneller en zonder inspanning te vermageren.

Een kwestie van stofwisseling
In rust verbruikt het lichaam calorieën om vitale functies als de ademhaling of de lichaamstemperatuur in stand te houden. Dat basismetabolisme verbruikt ongeveer 1300 calorieën per dag. Maar wist je dat je dat aantal kunt verhogen? Hierna volgen enkele tips om je stofwisseling te versnellen: door in rust meer calorieën te verbruiken, zal je vanzelf sneller afslanken.
Je metabolisme versnellen? Dat kan!
Maar hoe slaag je erin je basismetabolisme te versnellen? Heel eenvoudig: door de juiste voeding te kiezen, evenwichtig te eten, te sporten... Hierna vind je enkele ideeën om je calorieverbruik (bijna) zonder inspanning te stimuleren en de kilo’s die je kwijt wilt te zien wegsmelten als sneeuw voor de zon. De hoogste tijd dus om je metabolisme te stimuleren!


(c) Alle foto's: Thinkstock


Conditieredactie
06/01/2014
Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Afvallen: 7 tips om je metabolisme te versnellen

Laatst op wewomen… 20/11/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken