De wewomen nieuwsbrief
Top 5 artikelen met score
Het GI-dieet, 5 kg vermageren zonder honger te lijden
Liefdestest: Hoe ben jij in de liefde?
De bevalling: stap voor stap
Het citroendieet: afvallen in één week!
De beste standjes in bed voor een orgasme
Het citroendieet: afvallen in één week!
Artikel met afbeeldingen

Het citroendieet: menu op dinsdag

 

 - Het citroendieet: menu op dinsdag
Bij het opstaan
Citroensap verdund in warm water

Ontbijt
1 gepocheerd ei
2 sneetjes geroosterd volkorenbrood met een weinig boter en een gegrilde tomaat
1 appel
30 cl biomelk of sojamelk

Tussendoortje
2 verse of gedroogde abrikozen
Enkele ongezouten pindanootjes
Citroensap, appel en tuinkers (in de blender)

Lunch
3 soeplepels witte bonen, evenveel kikkererwten en rode bonen, vermengd met tomaten en groene paprika, overgoten met een beetje citroensap
1 klein volkorenbroodje
1 groen slaatje met bieslook
1 kiwi

Tussendoortje
1 haverkoek met platte kaas en aardbeien

Avondmaal
Groenteragout (tomaten, kikkererwten, spinazie, aardappel, rozijntjes, bruine rijst)
Gegrilde banaan overgoten met 2 gesmolten latjes zwarte chocolade




  
  

Conditieredactie
03/05/2012
Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Het citroendieet: afvallen in één week!
Laatst op wewomen… 24/09/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken