De wewomen nieuwsbrief
Top 5 artikelen met score
Het GI-dieet, 5 kg vermageren zonder honger te lijden
Liefdestest: Hoe ben jij in de liefde?
De bevalling: stap voor stap
Het citroendieet: afvallen in één week!
De beste standjes in bed voor een orgasme
Het citroendieet: afvallen in één week!
Artikel met afbeeldingen

Het citroendieet: menu op maandag

 

 - Het citroendieet: menu op maandag
Bij het opstaan
Citroensap verdund in warm water.

Ontbijt
1 kommetje fruitsalade vermengd met yoghurt en 2 soeplepels havermoutvlokken
30 cl biomelk of sojamelk

Tussendoortje
8 ongezouten amandelen
1 glas vers sinaasappelsap verdund met water

Lunch
Huisbereide groentesoep of kant-en-klare biosoep
2 sneetjes volkorenbrood met (geraspte) kaas

Tussendoortje
2 haverkoeken
Enkele kerstomaatjes + 1 soeplepel platte kaas

Avondmaal
Gegrilde vis, kip of tofoe, afgewerkt met citroensap en olijfolie (3 soeplepels olijfolie voor 1 soeplepel citroensap + een half teentje look).
Groene bladgroente bereid in de wok met 1 koffielepel sesamzaad.
Perziken gegaard in kaneelsiroop.
Een warm drankje op basis van citroen.




  
  

Conditieredactie
03/05/2012
Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Het citroendieet: afvallen in één week!
Laatst op wewomen… 24/09/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken