De wewomen nieuwsbrief
Top 5 artikelen met score
Vanavond wéér niet schat: wat als je man te vaak seks wilt?
Zwangerschaps­test: 8 tips voor het gebruik
10 ideeën om hem te verrassen
33 ideeën voor je babyshower
Gezond afvallen volgens je leeftijd aan 20, 30 of 50 jaar!
Het citroendieet: afvallen in één week!
Artikel met afbeeldingen

Het citroendieet: ontgiftingsmenu

 

 - Het citroendieet: ontgiftingsmenu
Bij het opstaan (7u30)
1 glas citroenlimonade

Ontbijt
(30 min. na het opstaan)
Fruitsla: 5 rode vruchten (aardbeien, frambozen, braambessen, bosbessen, kersen) + 1 appel + 1 peer + 1 bioyoghurt + een handvol amandelen (niet gegrild en ongezouten)

Tussendoortje
1 glas citroenlimonade
1 banaan
1 handvol zonnebloem- of pompoenpitten

Lunch
Bonen (rode, zwarte, kokos,...) of linzen (bruine, groene, roze,...) in een slaatje met citroensap, balsamicoazijn en extra virgin olijfolie.

Tussendoortje
1 glas citroenlimonade
 Rauwkost (komkommer, radijs, selder) OF een handvol gedroogd fruit

Avondmaal
Gegrilde vis met citroensap
Gestoomde groenten

2 uur voor het slapengaan
1 glas warme of lauwe citroenlimonade




  
  

Conditieredactie
03/05/2012
Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Het citroendieet: afvallen in één week!
Laatst op wewomen… 25/09/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken