De wewomen nieuwsbrief
Top 5 artikelen met score
Hoe kun je hem opwinden?
Slaap jezelf mooi: 10 tips!
Test: Welke sport past bij jou?
Test: Hoe ver ga jij in bed?
De gezonde keuken: onze caloriearme recepten

Evenwichtige voeding, heb jij tips voor een gezonde voeding?

Artikel met afbeeldingen
  

 - Evenwichtige voeding, heb jij tips voor een gezonde voeding?

Stop met alles te slikken! Enkele tips & tricks zijn voldoende om in vorm te zijn en te blijven. Het belangrijkste is dat je weet wat een evenwichtige maaltijd inhoudt. Het is zinloos om jezelf te pijnigen en je vanalles te ontzeggen. Er zijn enkele fundamentele voedingsprincipes die je een olympische conditie verzekeren en vooral, een goede gezondheid.

Geen worsten, chips, zoetigheden of frisdrankjes meer bij elke maaltijd. Maak eieren, vlees, koolhydraten en groenten klaar en eet genoeg fruit om je vitaliteit terug te vinden (of te behouden). Variatie is het sleutelwoord zodat je alles wat je organisme nodig heeft, ook effectief eet.

Je mag vaarwel zeggen aan tekorten, bloedarmoede en kleine kwaaltjes. Wissel vitamines, mineralen, vezels en proteïnen af voor een gezonde geest in een gezond lichaam.

Met onze quiz kan je ontdekken hoeveel je weet over gezonde voeding en welke voedingsmiddelen goed voor je zijn. Kom te weten wat de vuistregels zijn die je moet kennen om een gezond en volledig gerecht op tafel te toveren.




 
  

Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Quiz: eet jij evenwichtig?
Laatst op wewomen… 20/11/2017
Tips & tricks
4 oplossingen om snel af te vallen aan je buik
Lekker licht koken doe je zo
Water drinken: goed voor lichaam en geest
10 minuten fitness per dag
Alle praktische tips Conditie
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken