De wewomen nieuwsbrief
Top 5 artikelen met score
Test: Wat is het libido van je partner?
Wat onthult je gezicht over je persoonlijkheid?
Het GI-dieet, 5 kg vermageren zonder honger te lijden
Liefdestest: Hoe ben jij in de liefde?
De bevalling: stap voor stap

Hoge hakken voor beginners: tips om op hakken te leren lopen

 - Hoge hakken voor beginners: tips om op hakken te leren lopen
Hoge hakken zijn - en daar gaan we niet moeilijk over doen - gruweltuigen uit de zevende hellecirkel. Maar ze zijn zo mooi, Mijnheer. En dus wurmen we onze poezelige voetjes elke dag weer in een paar prachtpumps. Want een high heel doet je poep mooier uitkomen, je gaat er sensueel van heupwiegen en hij werkt optisch afslankend. Ben je nog niet helemaal zeker van je stuk op hakken? Of gewoon een high heels rookie? Onze snelcursus hakken lopen/kiezen helpt je op weg.
© Edith & Ella - spring/summer 13
© Edith & Ella - spring/summer 13
Gemakkelijk stappen op hakken
- Wieg met je heupen: wil je comfortabel op hakken lopen, dan moet je wat heupwiegwerk ten beste geven. Zo vind je het gemakkelijkst je evenwicht. Overdrijf echter niet, want zo’n defilé-pasje ziet er al snel potsierlijk uit.
- Train: oefen op korte afstandjes. Ga naar de bakker op je hakken of loop je (nieuwe) pumps of hooggehakte sandaaltjes thuis in.


- Kies de juiste hoogte: een minimumhoogte van 3 centimeter is goed voor je rug, maar vanaf 9 centimeter zit je in de gevarenzone. Dan is de kromming van je voet zo onnatuurlijk dat je riskeert uit evenwicht te geraken. De perfecte hoogte voor beginners is dus zo’n 5 à 6 centimeter.
- Stabiele schoenen: pas je een nieuw paar hoge hakken, let er dan op dat je voeten niet gaan beven eenmaal je ze aanhebt. Je knieën mogen ook niet te gebogen staan. Op een stevige blokhak of een platformschoen sta je uiteraard het stabielst.

De juiste hakken kiezen
© Lolo The Ballerina spring/summer 13
© Lolo The Ballerina spring/summer 13
- Rookies:
wissel je sneakers enkel af met ballerina’s en ga je altijd voor comfort? Weet dan dat steeds op platte schoenen lopen ook geen goed idee is voor je rug. Ga je toch voor een hakje, kies dan niet meteen een stilettopump. Een hakhoogte van maximum 6 centimeter is prima om mee te beginnen. Wil je toch wat hoger? Ga dan voor een plateauzool, dat loopt stukken gemakkelijker.

© Sam Edelman spring/summer 13
© Sam Edelman spring/summer 13
- Gevorderden:
Jij loopt al op hakken sinds de middelbare school en kunt moeiteloos een paar Louboutins aan. Vergeet wel niet af en toe je enkels wat rust te gunnen.

Zo draag je hakken
- Je bent wat ronder: hoge hakken verfijnen je silhouet én ze trainen je beenspieren. Kies geen te fijne hak als je wat zwaarder bent.
- Je bent klein: met een pump met (verstopt) plateautje speel je vals en steel je stiekem nog een paar centimeters.
- Je bent groot: kies voor een hakje van ongeveer zes centimeter, niet te hoog, niet te laag.
- Je bent fijn gebouwd: Pumps onder een skinny, platformsandalen onder een jurkje... alles is toegelaten.




(Bewerking: RdM)

  

Score:3/5 
Geef deze pagina een score: 

Overzicht van het artikel Hoge hakken voor beginners
Ontdek op wewomen
Test: welke eco-girl ben jij? Expert in het maken van risotto!
Celebrities kinderen - volwassenen: Herken jij ze?Ongewone bruidsjurken
 
Artikel Orakel
Je artikel van de dag
Laatst op wewomen… 24/11/2017
Tips & tricks
Hoge hakken voor beginners
Go short: shortjes met zomerse flair
Het juiste rokje voor elk figuur
Kledingmaten omrekenen: welke maten komen overeen?
Alle praktische tips Mode
 

Volg ons...

... in je mailbox
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te zijn van de laatste nieuwtjes op wewomen.
  OK
... op sociale netwerken